Kakawanda, vanhu vasina kuroorwa vanotambura nekuremera kwakanyanya, asi zvose, nokuti vanobhadhara nekushaiwa kukurukurirana nezvokudya zvinonaka. Kune vakawanda vakadai uye zuva nezuva dambudziko iri riri kuwedzera kupfuura rose.
Nei izvi zvichiitika?
Kana usingareve manzwiro mukati memamiriro ekumanikidzwa, mahomoni anoshungurudza akadai se epinephrine, norepinephrine uye cortisol, zvinobatsira pakugara uine shungu nekuzvidya mwoyo. Munhu anotanga kuzadza kusakosha mumweya nemidzanga, doro uye yakakwirira-koriori zvokudya. Vakawanda, pane kutanga kutaurirana nevamwe, tsvaka rubatsiro mufiriji.
Ive yakaratidza svesayenzi kuti vanhu vasina kuroora vanowana tsika itsva mukudya. Somugumisiro, zvokudya zvinotanga kuuya kwete nehupenyu hwepanyama chete, asiwo zvepfungwa dzinofadza. Chinhu chacho ndechekuti panguva yekudya, magumo ekupedzisira anogadzirwa mumuviri, iyo inofanirwa neshoko rinoshandisa mafungiro akanaka. Nokudaro, zvokudya zvinonaka ndizvo, chaizvoizvo, kukurudzira uye kukurudzira.
Kubva pakufunga kwepfungwa, chirongwa chekudya zvakadzama chinotsanangurwa sezvizvi: nekubatsirwa kwezvokudya, munhu anongoratidzira. Nzira yekuwana zvokudya, kutsva nekuchera, ndeyemhando yekubatsira, kukundwa kune muvengi.
Kune vakadzi vakawanda, kuwedzera kwakanyanya kunoita basa rehovo pamberi pepasi rakapoteredza. Dzimwe nguva kudzivirirwa kubva kune vamwe vanhu, mukadzi anoedza kusava nehanya uye nokuda kweizvozvi anotanga kudya.
Pamwe inguva yekuchinja?
Kana iwe wakaneta nehupenyu hwakadaro uye wakasarudza kudzidza kuti unofara sei kwete zvokudya chete, asiwo kukurukura nevamwe vanhu, inguva yekubuda muhombodo. Kuti izvi zviitike, zvakakwana kuita zvishoma chete matanho:
- Kutanga iwe unofanirwa kubva mumba uye kuenda kunofamba. Endai kunzvimbo yekunakira, kutamba kana vamwe. chikamu, ipapo iwe uchawana mitsva yezvigadzirwa zvitsva.
- Zvakanakisisa kuti uzive mazariro, apo vanhu vanogona kukurukura. Ingotarisira kuti iwe uchataurirwa, dzidza kutora danho rokutanga iwe pachako.
- Kana iwe uri kutya kutaurirana kwechokwadi, tanga neshamwari dzekunamata. Ikoko, hakuna munhu achakuona iwe uye pachava nenguva yakawanda yekufunga pamusoro pemhinduro kana mibvunzo.
- Zvichida inguva yekuyeuka shamwari dzekare nekuvandudza shamwari. Zviri nyore zvakare kudzoka zvakare zvakare pane kutanga chinhu chitsva.
- Iwe unogona kuwana rubatsiro rwemagariro evanhu, ikoko iwe pachako uchava nemukana wekuwana interlocutor.
- Yenguva yekuchinja kwete kunze kunze, asiwo mukati. Munguva yakashandiswa iwe woga , iwe zvechokwadi wakagamuchira mapaundi mashoma, saka kutanga hupenyu hutsva kubva kwavari unoda kubvisa. Ingopinda kune zvekurovedza uye utange kudya zvakanaka uye mushure mechinguva iwe uchava slim uye wakanaka.
- Iwe unogona kuzviwanira pfu uye zviri nani kana iri imbwa. Kunze kweizvozvo zvichakuponesa kubva kusurukirwa, iwe zvechokwadi unofanira kuenderera mberi, uye ipapo iwe unogona kufanana nevamwe vadzidzisi, sezvo basa rakajairika rinobatanidza.
- Chinhu chakakosha ndechekudzidza kuti ungada sei uye unogamuchire iwe sezvauri.
Mukufunga kwepfungwa, feng shui nedzimwe sciences, zvinonzi vanhu vasingazvidi ivo pachavo havana kufara. - Ipai vanhu mukana wokuratidza manzwiro avo kwauri, haufaniri kuvanza mushure memaundi akawanda. Munhu akanaka haadi kuonekwa, asi nokuda kwekunaka kwemweya.
Kana iwe uchiziva kuti chikafu hachisi shamwari yakanakisisa uye mutauriri akanaka, iyi ndiyo danho rokutanga pamugwagwa unoenda kune hupenyu hutsva. Zvokudya zvinodiwa kuitira kuwana simba rehupenyu, asi kwete. Usaita kuti uve fetish kana zvinoreva upenyu. Munyika kune zvimwe zvinhu zvakawanda zvakanaka uye vanhu vachakupai mararamiro echokwadi chaiwo asingagoni kuenzaniswa nekeke.