Vakawanda vanodavira kuti zvigunwe zvetikodhi zvikamu zvisingabatsiri zvemiti, naizvozvo inowanzokandwa mumarara. Ichokwadi, inogona kushandiswa kuita tiyi, iyo inobatsira muviri.
Batsirwa uye kukuvadza kweiyi kubva kune karoti kumusoro
Kuumbwa kwechinwa kunosanganisira mavitamini akawanda, mineral, fiber nezvimwe zvinhu. Inoratidzirwa kuti zvigwenga zvinowedzera kazhinji mavitamini nemaminerari kupfuura mumidzi yezvirimwa. Kutanga pane zvose zvakakosha kutaura kuti tee kubva kunorotori kumusoro inobatsira pakuona, uye zvose nekuda kwekuvapo kwemavhitamini A. Pamusana pokuvapo kweklorophyll, lymphatic system inonatswa kubva kune zvinhu zvinokuvadza. Zvinwiwa zvinoderedza kuitika kwevaricose vevine uye hemorrhoids. Inobatsira kusimbisa midziyo uye kuchenesa muviri. Zvinwiwa zvine anti-inflammatory and antiseptic effect.
Tea kubva kumashizha mashizha anogona kukonzera kukuvadza kana iwe usingafungi zviripo zvinopesana. Inosanganisira zvinhu zvinosvibisa, iyo yakawanda inogona kukuvadza muviri. Inofanira kuonekwa kuti nitrates inopinda mukati mepamusoro, saka zvinorambidzwa kunwa doro kune vakadzi vane pamuviri uye vakadzi vanoyamwisa.
Kugadzirira kweti kubva muroti mashizha
Kugadzirira kunwa kwakanyanya kwazvo, asi kutanga unofanira kunyatsogadzirira zvigadziro. Mushure mokunge watemwa, zvakakosha kuupararira mumumvuri mune imwe nzvimbo yepamhepo yakachena kana mumugwagwa. Kana mashizha akaoma zvachose, anofanira kuchengetwa mumudziyo wakavharidzirwa kana muhomwe yerineni.
Zvisungo:
- Mashizha akaomeswa - 3 maaspuni;
- karoti dzakaomeswa - maaspuni 4;
- mvura.
Kugadzirira
Karoti inofanira kupiswa pa grater. Mucheti, isa misoro nemiriwo, wozodira mvura inopisa. Simbisa zvinhu zvose kwehafu yeawa, uye ipapo, iwe unogona kunwa. Yakagadzirwa-yakagadzirwa kunwa ichaita saiyo yeti yega.