Vumbilding - chii icho uye vanozviita sei?

Iva akawedzera kuzvivimba, kubvisa uye kudzivirira kuoneka kwe "madzimai" matambudziko, uye uchiri kuchinzwa zvepabonde kuchabatsira kuvaka. Inosanganisira maitiro anosimudzira kukura kwemasvikiro, uye vanobvumirwa kuita kumba.

Chii chiri kuvhura uye vari kuita sei?

Chikamu chezviito zvekudzidzira kusimbisa mitezo yemadzimai, inonzi vumbildingom. Izvi zvakaratidzwa munguva yekare, uye geisha yakagadzirwa uye yakarongedzwa navo, iyo yaiziva masakaramende e rudo. Kana iri izwi rokuti, "VUM" rinomirira mishonga inodzorwa nemadzimai. Pane chinyorwa chakanaka chekuti nei kuvhura mabhuku kwevakadzi kuchibatsira:

1. Kufadza . Kunyatsotsanangura misungo inobatsira inobatsira kusimbisa nekusiyana kwekunzwa munguva dzepabonde. Kunze kwekuti, mukadzi achakwanisa kutora kunzwisisika kunoshamisa kune murume.
2. Nehutano . Nguva dzose kurovedza kunovandudza kupararira kweropa, zvinowanzoita huwandu hwemhomoni uye zvinobatsira zvinoshandisa microflora.
3. Kuti zvive nyore kutumira . Kutenda kumakumbo akadzivirirwa mumadzimai, zvinokwanisika kubereka mwana nekukurumidza uye pasina zvinetso zvakakomba.
4. Kune chimiro chakanaka . Izvo zvakaoma kufungidzira kuti kudzidzira vumbildinga kunosanganisira misungo yemasana, mahudyu uye mimba.

Iyo nzira yekuvumba

Usati watanga kurovedzwa, iwe unofanira kuzviziva nemitemo inokosha uye zvikamu zvepano. Kudzidzisa kuvakwa kunogona kuitika pamba, asi pane dzidzo dzakakosha dzevakatanga. Mitemo yekutanga yekudzidzira: Kufema kunofanira kuva kwakanaka, uye zvinokurudzirwa kuomesa uye kupora misumbu zvishoma nezvishoma. Tanga kudzidzisa nemafambisirwo akareruka uye nguva nenguva kuvanetsa. Nguva yekirasi yekutanga ndeye 20-30 maminitsi, asi zvishoma nezvishoma nguva inofanira kuendeswa kumaminitsi 45.

Vumbilding - Exercises

Nyanzvi dzinokurudzira kuti unogadzirira usati waita zvidzidzo. Paunenge uchidzidzisa vumbilding pamba, yeuka kuti iwe unofanira kutanga uine mano ekukwevera anus usingabatanidzi mishonga yechipfuva nemakumbo kuti usabvisa kudzvinyirira mukati memimba. Mushure meizvi, zvakakosha kudzidza kuti ungagadzirisa sei manzwiro ako muuropi panguva yekurovedza. Kutanga, sarudza maitiro akaoma asi akabudirira ekudzidzira zvikoro kumba kuti udzidzise:

1. Tanga nekupumha. Gara pamusana wako, zorora uye utange kufema, asi chete nedumbu rako. Mushure mezvo, dzokorora zvakare, asi uchangomira. Zvakakosha kuziva kuti panguva iyi isingazivikanwi kumusoro inogona kunge yakanyorova uye inonzi inofanirwa.
2. Iko kushandiswa kukuru muvumbilding kunosanganisira kushungurudzika uye kunonoka kwemisungo yemadzimai.
3. Zvimwewo, fungisisa pamusoro pema clitoris, iyo inofanira kuiswa mukati uye kusunungurwa, ipapo pane anus, kudzokorora zviito zvakafanana. Izvi zvinonzi "kubwinya".
4. Gara pamusana wako, zorora uye fungidzira tsoka dzako pasi. Chengeta maoko ako pamakumbo, uye tsoka dzako-pahupamhi hwemafudzi ako, uchidzikanda mumakumbo ako. Dhonza mapepa acho kubva pasi, uye odzikisa. Kuti uomesa basa racho, paunosimudza, unofanirwa kuomesa sphincter nemudzimai, uye wozorora uchideredza mapepa.
5. Mira, ita tsoka dzako pafudzi. Kumboora uye kuvhara misumbu yepelvic, kufamba-famba uye mukati. Mushure mokudaro, rara pasi pasi, kusimbiswa pamabvi ako, uye isa musoro wako pamaoko akabatanidzwa anozorora pamusoro pechipfuva nemakumbo ako. Ita mafambiro mamwechete sezvawakaita.

Vumbuilding simulator

Kune mhando dzakasiyana dzemasimoni dzinogona kushandiswa kuwedzera zvibereko.

1. Laser . Shandisa mudzidzisi uyu anogona vanhu vanoziva kuti vanonyatsoita zvidzidzo. Kuita vumbilding pamba, nekubatsirwa nemufananidzi uyu unogona kutarisa kubudirira kwezviito, nekuda kwe laser pointer.
2. Pneumatic . Uyu simulator anoongorora hutachiona hwepamusoro nekuda kwekuwedzera kwemukati-kumanikidzwa kwemuviri. Shandisa iyo inokurudzirwa chete pasi pekutarisa kweumwe nyanzvi. Mienzaniso yemazuva ano ine sensors uye chinyorwa chinotakurika kuti uone zvawanikwa.

Mipira yevumbuilding

Iwe unogona kuwana simulator yakadaro mune imwe nzvimbo yekutengesa zvivako kana kuiraira iyo paInternet. Kune zvikwata zvakasiyana, zvakasiyana nekurema uye upamhi, uye zvakajeka kuti unoda kutanga nehuwandu. Usati washandisa iwo, unofanira kugara uchishandisa mafuta. Dzidzira vumbildinga nemabhadharo yakaitwa seizvi:

1. Zvinotarisirwa kumira uye kushandura zvakananga bhora mumukadzi. Tsambo inofanira kugara kunze.
2. Gamuchira mamiriro emunhu akatasva, kuisa tsoka dzake paupamhi hwemapfudzi, kuzarura tsoka mukati, uye kuisa mabvi mune imwe nzvimbo yakadzika. Mushure unofanira kunge wakarurama.
3. Basa racho nderokudzvinyirira uye kuvhara mishonga. Zvakakosha kuti bhora hazviiti. Nguva yakatarwa - maminitsi akawanda.

Vumbilding nemitoro

Mutoro wakanaka kwazvo wokudzidzisa - jade mazai, ayo akashandiswa ne geisha munguva yekare. Kubatsira kwemashoko aya kukwana kwese. Zvigumisiro zvevumbildingu kuvonga kushandiswa kwekutakura zvichange zviri nani, asi maitiro akadaro chete anofanira kuitwa nekugadzirira. Tanga nekushandiswa kwezai guru uye mushure mekunge imwe nguva iyo mishonga yakagadzirirwa, unogona kuderedza hupamhi. Mutoro unogona kungoiswa mukati memudzimai, wakanyongedzwa neine antiseptic , uye wakapfeka zuva rose, kana kuita zvidzidzo zvinoratidzwa pamusoro apa.

Vumbilding uye orgasm

Vakadzi vakawanda vanoshandisa maitiro ekurovedza muviri kuti vanatsiridze manzwiro avo munguva dzepabonde uye kupa mumwe munhu mufaro. Izvi zvinotsanangurwa nekuti mazamu akadzidziswa zviri nani anoona kushambadzira kunoitika mukati memudzimai, uye nzvimbo dzisina kukodzera dzichasvikirwa. Kuvaka zvivakwa zvehutano hwepedyo, maererano nekuongororwa kwevakadzi vanoita zvekuita, kunobatsira kunzwa manzwiro nehutano hwepabonde uye kunyange kupfuura kamwechete. Mukuwedzera, iwe unogona kudzora manzwiro nemafungiro emudiwa.

Vumbilding panguva yekuzvitakura

Sekugadzirira kuberekwa kwomwana, vakadzi vakawanda vanobatanidzwa, vachiita uye vachidzidzira maitiro emudzimai. Zvakakosha kuita zvose zvakanyatsonaka uye kudzidzisa chete nemvumo yachiremba, uye kana ngozi yezvinetso isingabatanidzwi. Kuvakira vakadzi vane pamuviri kunobatsira kushandiswa kweropa munharaunda, kunoderedza dambudziko rezvinyuchi uye kunowedzera kusununguka kwegomba rekuberekwa. Inokurudzirwa kuita maitiro nenzira yakarurama uye hafu-moyo, sezvo kuwedzerwa kwemukati-mumimba kudzvinyirira hakugamuchiri. Simulators of vumbilding haigoni kushandiswa nevakadzi vane pamuviri.

Vumbilding mushure mekusununguka

Vanachiremba vazhinji vanokurudzira kuti vakadzi, sehurongwa hwekudzorera, vanoita dzidzo yekuvandudza misidha yakasimba. Kusiyana nemamiriro ezvinhu ane matambudziko akakomba mushure mekubereka mwana. Kubatsirwa kwekutsvaga ndeyekusimbisa mitsipa yepasi yepadvic yakave yakatambanudzwa, uye mutsara, kudzorera hukuru hwemadzimai, nekuvandudza kushanda kwemukati uye chirwere. Mukuwedzera, kurovedzwa munguva yekusimuka kwepanguva kunowedzera kuitika kwekudzorera mishonga pakaputsika, uye zvose nekuda kwekuwedzerwa kweropa kune nhengo dzepelvic.

Vumbilding - contraindications

Ndiri kufara kuti kurovedza kwakadaro kune zvishoma zvisinganzwisisiki, asi zviripo. Iwe haugone kubata nehupo hwezvirwere zvejenitourinary system mumatambo akaoma uye kuvhiringidza pamwe chete nefivha. Basa rekuvaka rakapesana nevakadzikadzi vane pamuviri munguva dzakapera, nemasomas , cysts uye munguva yekuvhiyiwa uye zvirwere zvakakomba.

Mabhuku pamusoro pevumbudgingu

Kana iwe uchida nenyaya iyi, zvino nyanzvi dzinokurudzira kuteerera mabhuku anotevera:

1. " Gymnastics yepedyo yevakadzi " E. Smirnova. Munyori ndiye chiremba uyo ari nyanzvi mune gymnastics yepedyo. Bhuku rinotsanangura nzira yekutsvaga nemifananidzo kuitira kunzwisisa zviri nani zvezviito.
2. " Unyanzvi Hwokudzora Misoro Inofadza " naE. Frolova. Munyori anotaura pamusoro pehupenyu hwekuvandudzwa kwehukama hwepedyo, hunotsanangura maitiro ekuvanzika uye anopa mazano anobatsira.
3. " Utsi hwepedyo. Vumbilding » Muranivsky. Munyori isayenzi uyo akatanga akatanga nheyo yekusimbisa hukama hwepedyo hwevakadzi. Muranivsky akabudisa mutsara wose wemabhuku pamusoro penyaya iyi.
4. " Vagiton System " Yu. Kornev. Mune bhuku iri, mutauro unogamuchirwa unotsanangurwa pamusoro pehutachiona uye hutano hwemukadzi. Kubva pamapeji iwe unogona kuziva kuti vumbuilding chii, kuti unganyatsoita sei maitiro uye kushandisa simulators .