Vakawanda vanokanganisa vanotenda kuti anorexia inonyanya kuonda. Mukati, izvi hazvisi izvo, kuonda kunonzi dystrophy uye inokonzera anorexia. Asi izwi rakakurumbira iye zvino rinomirira chirwere chine zita rakakwana anorexia nervosa. Ichi chiitiko chinoratidzirwa nekusawirirana kwekudya, kusimba kwakasimba uye nemaune kurerutsa. Sezvo mutemo, chido chekuita zvishoma mumamiriro ezvinhu aya chinova chechirwere uye chinogadziriswa chakabatanidzwa nekutya kuwedzera kuyerwa.
Ungazviunza sei kune anorexia?
Ichokwadi, mubvunzo wekuti ungaita sei anorexia iri nyore. Tinopa runyora rwemashoko anokuvadza ayo mumwedzi mishomanana chete achaita kuti musikana ane hutano hwakanaka, aine ruzivo muve asina simba ane chirwere chekudya:
- Nguva dzose unonzwa uine mhaka nokuda kwekudya. Kudya chinhu chero chipi zvacho, kunyange girasi re lettuce, kuzvidza iwe, kudana muchero uye kuzvidzivirira kuenda kune firiji kwemazuva matatu.
- Iva nechokwadi chekushandisa anorektiki kuti ure kurasikirwa. Kunyanya kunetseka mahwendefa, maitiro avo uye mavambo, zviri nani! Uye muyero wakaratidzwa pahomwe ndeyekushaya simba, unogona kutora anorectics nekusingaperi.
- Panzvimbo pokudya katatu pazuva, idya zvakakwana chete kwekudya kwekudya, uye nguva yose yega, inwa mvura. Madzi chete - mamwe ose ezvinwiwa akareba kwazvo mumakori.
- Nguva nenguva, funga nezvekuti unogona kutsvaira zvokudya uye kwete kumedza, asi kupfira mate. Kana kuti itai kurutsa mushure mekudya. Kana, pane zvakanyanya kuipa, kunwa doro. Iyi inzira dzakanakisisa dzekudzivisa kukwana!
- Verengai makorikori uye chengetedza zvinyorwa. Panzvimbo yeiyo inodiwa zvishoma ye1200 makoriori pazuva, idya 400-500 chete kana kuti pasi. Kana iwe uchinzwa uine simba, inwa mvura.
- Iva nemafungiro ekunyengera kune chero zvokudya, kunyanya yakakwirira-koriori uye mafuta. Vengai zvokudya uye zvose zvakabatana nayo. Dzivisa kudya kwemhuri uye mabiko.
- Kunyange kana iwe uchiyera makirogiramu 35 nehurefu hwe 170 - ichi hachisi chikonzero chekumira! Chimwe chirogiramu mbiri - uye iwe zvechokwadi uchava wakakwana. Munhu wose anoziva kuti hazvibviri kuva muto!
- Kana vanhu vachitya iwe uye vachikumbira kana iwe waifanira kutora basa reusungwa weAuschwitz, simudza musoro wako nekuzvikudza - nokuti ivo vanodarika, uye vanongova negodo nemi!
- Kana iwe uchidaidzwa kuti une anorexia, tarisa wakavhiringidzika: nokuti izvo zvaunodya katatu pavhiki, hazvigoni kufungidzirwa sechirwere chekudya!
- Iva nekutya kuti uve nani pane dzimwe nguva. Kunyange kana uremu hwako hukasimbiswa kwemwedzi mitatu, izvi hazvirevi kuti mangwana iwe hauzokwanisi kurema!
- Kana wakarasika pamwedzi - ichi hachisi chikonzero chekutya, usachengeta chinhu chekudya.
Nekubatsirwa kwemashoko aya, mubvunzo wekuzviunza iwe kune anorexia huchava nyore kwazvo kwauri. Iwe unoshatisa kupedza utano hwako nyore nyore uye unotarisa kutarisa, kutineta kuneta kwebvudzi rakatsvaira, brittle misumari, ganda ganda uye dystrophy yenhengo dzomukati.
Saka zvingave zvakakosha here kufungisisa uye chero zvipi zvisingateveri mazano akadaro? Dambudziko haisi utano chete, asi hupenyu, sezvinoratidzwa nhamba dzinoratidza kuti 10% yeanorexic anofa pashure pemakore mashanu nemashanu kubva shure kwekutanga kwechirwere.
Pane nzira yekubuda nayo - iwe unofanirwa kutendeuka munguva yekubatsira kune vanyori uye ipapo pachave nemukana wekudzokera kumararamiro ehupenyu, kuwana simba, simba uye kudzorera utano hwakarasika.
Sei kubvisa anorexia?
Kana iwe ukawana chirwere chepfungwa iwe unogona kungova nyore, saka mubvunzo wekuti ungakunda sei anorexia, kugadzirisa kunze kwekubatsirwa kwechiremba kwakaoma.
Kana uchitaura kune nyanzvi, iwe pachako uchawana nhungamiro pamusoro pekuyera kwekuongorora uye uchazoshanyira chiremba-chiremba wepfungwa. Sezvo mutemo, mumamiriro ezvinhu akadaro, pharmacotherapy inokwezvawo, asi sekuwedzera.
Mukati yekurapa, zvikonzero izvo munhu akawana chirwere chakadaro chakajekeswa, uye zviyero zvinotorwa kuti zvibvise. Mukuwedzera, kudya kumwe chete uye kudya kwakakosha kunorayirwa. Chero semugumisiro wenguva refu uye yakaoma kurapwa, zvinotyisa zve anorexia zvinogona kupera, uye muviri unodzokera kumamiriro avo ehurumende.