Morning Running

Pane imwe nguva iwe, zvingaita sokuti, wakazvisarudzira kuti inguva yekutanga kumhanya, dambudziko idzva - "nguva?" - rinosvika mberi. Zvinopera kuti haufaniri kumhanya zvachose. Mamwe manheru, uchidzoka kumba kubva kubasa, iwe unowira wakaneta wakaneta pamubhedha, uye kunyange pfungwa pamusoro pemotokari chero ipi zvayo haigone kuva, uye mangwanani iwe unotarisa kurota kwakakosha uye kwakanaka, kumuka kare kwaizova utsinye. Saka, pano, zvinoreva kuti tinofanira kusiya chimwe chinhu kutenga chimwe chinhu.

Kubatsira kumhanya mangwanani

Kana chisarudzo chako chikawa mangwanani, iwe wakatove wati wotsvaga:

Zvisinei, zvibatsiro zvemangwanani anomhanyira zvinowanzobvunzwa nekuti, zvinonzi, kwete mhepo yakasimbiswa yakaoma zvikuru kurarama nemutoro akadaro. Munyaya iyi zvinhu zvose zvakasiyana, uye hapana munhu, ari nani kupfuura iwe, achaona kana iwe uchida kumhanya mangwanani kana kwete. Mumwe munhu anokwira achibva pamubhedha, kana chiedza, kana mambakwedza, uye akagadzirira kuita, mumwe munhu anowedzera pfungwa yekusimudza pa 9.

Kana iwe sarudzo yako iri mangwanani inomhanya kuti uwane kurasikirwa, iwe unofanirwa kuita nguva yekufamba . Iko ndiko, kushanya kumwe nekukwira. Nguva yenguva yekukurumidza inofanira kunge inenge maminitsi maviri.

Kana iwe uchida kumhanyira kunatsiridza hutachiona, kutsungirira, kuti ubatsirwe nemwoyo nemavhu, nekushuvira kwakanaka, kunoshandisa maminitsi makumi matatu pamusere, kuenzana kwakanyanyisa.

Kuti urege kuita kuti gumbo rive rakamuka, unofanira kupedza maminetsi mashomanana kuti udziye-kushanda mumataurirwo anojekesa mapeji ose, uye enda kunonoka kunonoka uye mumaminitsi mashanu tora yako yakanakisisa.