Ichi chigadzirwa chinowanzoshandiswa muumhizha wakaomeswa, saka vazhinji vedu hatizivi chete nezvezvibatsiro uye kuipa kwemaonde matsva. Asi vanachiremba vanotaura kuti maonde achangobva kukohwa ane zvinhu zvakawanda kupfuura izvo zvakaomeswa.
Kushandiswa nekukuvadza kwemaonde matsva emuviri
- For immunity . Muzvibereko zvitsva zvekukohwa zvemuti uyu zvine zvakawanda zvevhitamini C, zvakakosha kuti zvigadziriswe zvemasimba ezvirwere. Uchishandisa maonde matsva mukati mehuti, unogona kubvisa zviratidzo zvechirwere ichi nekukurumidza.
- Nokuenda kumwedzi . Uyewo muzvibereko mune iron , potasium, magnesium uye phosphorus, saka kushandiswa kwemaonde matsva kuvakadzi kwakaoma kufungidzira. Sezvaunoziva, panguva yekuenda kumwedzi, hemoglobin inopera zvakanyanya, uye izvi zvinogona kutungamirira kumigumisiro yakaipa kwazvo, asi kana ukasanganisira maonde mukudya kwako, unogona kudzivisa kushaya kwakadaro. Nhamba yakawanda yesimbi yakabatana, isiri yezvinokosha yekasiki yehupenyu, inoita kuti kuve nekusimudzira kwekuumbwa kweropa uye kunodzivirira kuparadzwa kwemapfupa emapfupa. Nokudaro, vakadzi vanorayirwa kuti vadye 2-3 fetusana pazuva panguva yekuenda kumwedzi, uyewo mazuva mashoma asati atanga.
- Pamusoro pemukumbo . Imwe michero yemafuta matsva mumuviri ndeyekuti chigadzirwa ichi chinobatsira kugadzira chirongwa chekudya, zvinokurudzirwa kuti zviishandise kune avo vanotambura nekuoma mukati mudumbu mushure mekudya, kuvhiringidzika, kubvongodza uye kugadzirisa . Kana iwe uchidya 1-2 inflorescences hafu yeawa usati wapedza kudya, unogona kubvisa zviratidzo izvi kana kuti zvishoma nezvishoma kuderedza kuratidzwa kwavo. Vanachiremba vanokurudzira kuti vapfuure mararamiro ekutsigira maitiro, kureva, kwemavhiki maviri mushure mekudya kwega kwega, tora 1-2 zvidimbu zvemaonde, munguva ino marwadzo mushure mekudya uye kuwedzerwa kwekugadzirwa kwemagetsi kuchapfuura, uye sachigaro ichava yakawanda.