Green kupera kofi - mirayiridzo

Vanhu vazhinji vanowedzera kuwedzera kukura kwekurema kwavo nekushandisa nzira dzakasiyana-siyana dzeizvi. Munguva pfupi yapfuura, kuzivikanwa kwefivha yakaoma , iyo iri nyore nyore kushandisa. Kana iwe ukatevera mitemo yakajeka yokutora kofi yakaoma, unogona kuwana zviitiko zvinofadza chaizvo.

Kupikisa kunwa kunwa korozha

Green kofi inofanana nekofi yatinojaira kusangana nayo mangwanani, asi isati yatanga kubata. Pasina kupisa kurapwa, zviyo hazvina ruvara rwakanaka kana kunhuwa, asi pane zvimwe zvinhu zvakawanda zvinobatsira mukati maro, izvo zvinoita kuti uwedzere kuora. Asi usakanganwa, kofi yegorosi inonyanya kukosha! Uye iye ane zvaanozvimiririra, izvo zvisingagoni kuchengetwa.

1. Kuvapo kwezvimwe zvirwere zvisingaperi zvinorwara nemwoyo.
2. Nguva yekuzvitakura uye lactation (mune dzimwe nzvimbo zvinonzi nezvekuchengetedzwa kwekofi, asi izvi hazviratidzi).
3. Chero chero rudzi rwemwoyo rhythm kushungurudza.
4. Kuwedzera uye kuderera kweropa ropa.
5. Zera iri duku kudarika 12 uye rinopfuura makore 60.

Vanhu vazhinji vanoziva kuti kana imwe mari yakawanda ichibudirira uye yakachengeteka, zvino kaviri zvakanyanya zvichave zvakapetwa kaviri sekubudirira. Asi vanhu vazhinji vanokanganwa nezvekuchengeteka. Yeuka kutaura kwekare "mumupuni - mushonga, mumukombe - uturu." Mishonga chero ipi zvayo inofanira kutorwa zvakananga mumatareji ayo umo kuchengetedzwa kwayo kunoratidzwa. Nokuti kofi haisi maikombe matatu pazuva. Kana uchida kuinwa kakawanda, inwa hafu yekombe.

Mirayiridzo yekugamuchira kofi yakasvibirira

Pane maitiro akawanda anokwanisa kutora kofi yakaoma yekutema kurasikirwa, mumitemo yedu tichavaona yose.

1. Green kofi inogona kutorwa senzira yekuderedza nzara. Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kunge une zvinyatsoenderana zuva nezuva, uchibvumira kudya kwemazuva ose, masikati uye kudya kwemanheru panguva imwechete. Mukati pakati pezvokudya sechingwa, zvinofanirwa kushandisa kabi yehombe nguva dzose paunonzwa uchinzwa nzara.
2. Green kofi inogona kutorwa 20-30 maminitsi asati apedza kudya ne 0.5 - 1 girasi. Inowanikwa kuti izvi zvingaderedza kudya uye kukubvumira kudya zvishoma kudarika nguva.
3. Green kofi inoshandiswa sechinwiwa chikuru chekudya chamangwanani , masikati uye kudya kwemanheru. Iyi ingangodaro ndiyo nzira iri nyore kupfuura dzose.

Zvichienderana nemhando ipi yekhofi yaunotenga kubva, unogona kuwana zvakasiyana-siyana mazano maererano nekushandiswa kwayo. Chinhu chikuru, usatora zvizhinji zvezvinwiwa izvi, zvichadzivirira hutano hwako.

Nzira yekunwa kofi yakaoma uye kudya kuderedza kurasikirwa - murayiridzo

Usatenda munhau dzenyaya dzokuti kutora ichi chinwiwa pachako kuchakubvumira kuti urasike anenge makirogiramu makumi maviri pamwedzi. Kana iwe uchitarisana nechinetso chekurema kwakanyanya, inongotaura chete kuti unowana makorikori akawanda kwazvo nezvokudya, uye kusvikira iwe uchideredza nhamba yavo, kunyange iyo inokurumidza kushandiswa kwemetabolism haigone kurarama nemamiriro ezvinhu uye ichiita kuti iwe uremerwe uremu. Pamigumisiro yakakurumidza, Zvakakosha kubatanidza kugamuchirwa kwekhofi yakasvibirira neyakakosha. Funga nezvekudya kwakakwana kuchakurumidza kukuendesa kune chinangwa.

1. Chikudya chamangwanani: chikafu chemaawa maviri nemashizha emiriwo kana zviyo nezvibereko, kofi.
2. Zvokudya zvemasikati: kushandiswa kwesobho, slice 1 yechingwa, kofi.
3. Masikati manheru: kofi, chiduku chiduku chechizi.
4. Kudya: chikamu chechingwa chakakodzwa, mafuta kana hove uye kunakirwa kwemiti mitsva kana yakabikwa.

Kudya saizvozvo, iwe ucharasikirwa 1-1.5 kg pavhiki, uye izvi zvinokwana 5-7.5 kg pamwedzi. Ichi chikafu hachikuvadzi, uye nokuda kwekudya zvinovaka muviri nguva dzose iwe unogona kungosimbisa kofi neyeiyo chaiyo uye unoramba uchidya maererano nechinangwa chimwe chete.