Vakawanda vanotaura nezvekubatsira kwekureruka kwemauna sauna, asi panguva imwechete, vanhu vakawanda havana chokwadi kuti nzira iyi inobatsira kubvisa mvura, uye uremu hunodzoka kunyange nekukurumidza kudarika nehuwandu hunorema kurasika. Ngatitii kuedza kunzwisisa mubvunzo uyu, ino sauna inobatsira kuderedza uremu.
Ndinogona here kushaya uremu mumasasa?
Muchikamu chero chipi zvacho chiri mumvura - ingava infrared (IR), Finnish sauna yekurasikirwa kwemazivi kana kushambidzika kwekushambadzira, kunyanya kukosha - muviri unobvisa mashizha kuburikidza neganda, maronda, chepfu, achiwageza zvose pamwe nekugoverwa kwemvura zhinji. Nokudaro, uremu hunoderera chaizvo, asi mafuta haaparadzanwi, asi anogara newe. Inoparadzanisa chete mvura, iyo inowanikwa munguva pfupi yakaita nguva.
Kune rumwe rutivi, kuchenesa muviri weaikisi kunogona kukurumidza kuwedzera metabolism, iyo inoita kuti muviri uite nekukurumidza uye unopedza simba rakawanda, makoriyori. Nokudaro, sauna inotyisa ndiyo yakanakisisa adjuvant iyo ichakubatsira iwe zvakananga kubatsira kuchengeta utano hwakanaka hwemetabolism uye kubvisa tsvina.
Zvisinei, kana iwe uri kunetseka nezvekurasikirwa nekuremerwa mutoro mumusasa, saka usatarisira kuguma kwenguva refu. Iwe unongodzinga mvura inopisa, kupisa mafuta hakuiti.
Saizvozvowo, tinoona kushandiswa kwebhanhire resauna rekurema. Izvozvo zvichava zvakafanana. Zvisinei, kana iwe uchibatsira muviri uye uchishandisa zviyamu zvakasiyana-siyana zvinotsigira zvakafanana nemitambo uye utano hwakanaka, izvo zvauchazoita zvakakurumidza.
Nzira yekurasikirwa uremu nekubatsirwa kwe sauna?
Mamiriro makuru ekushandisa sauna kuti uremure kurasikirwa ndehuwandu hwemvura. Kana iwe uchida
Nokuda kwekuti kugadzikana kugadzikana, zvinokurudzirwa kushanyira sauna kana kushambidza nguva dzose, kamwechete pavhiki.
Izvo zvakakosha mukuedza kurasikirwa nemapirundi akawanda usazvikuvadza iwe pachako. Munhu mumwe nomumwe ane unhu huripo, uye hapana chiremba achakuudza chaizvo kuti zvakachengeteka zvakadini kuti iwe upedze mu sauna, uye vangani - vasati vawana. Ndicho chikonzero nei nyatsoteerera manzwiro ako uye kana kusina kunetseka pakarepo usiye muimba yemhepo. Usati washandisa nzira iyi, zvakakodzera kubvunzurudza nachiremba, nokuti mune zvimwe zvirwere zvepfungwa uye zvepfungwa sauna inorambidzwa.