Nekutanga, inofanira kuonekwa kuti kugadzika hakusi "magic wand", iyo yakakwana kuti ifukidze uye mapepa ose okuwedzera achapera. Hazvina mubvunzo, kugadziriswa kwekureruka kwekuremera ndicho chigadziriro chinoshanda, asi sekuwedzera-on. Usaedza kutsvaga nzira iri nyore uye iri nyore yekugadzirisa matambudziko ako ose pasina kuoma. Unoda kuchinja - shandura tsika dzako. Kugadziriswa kwekureruka kwekurema hakuzoiti mhinduro inotarisirwa, kana iwe uchiramba uchidya zvakaipa uye urere pamubhedha.
Kugadziriswa Kugadziriswa - Kuwana Tenzi
Kugadziriswa pamba hakusi nzira yakanakisisa. Zviri nani kuwana tenzi akanaka. Mumwe nyanzvi haazombopi akakurudzira iwe kuti muvhiki iwe ucharasikirwa 10 kg yehuwandu hwehuwandu kamwe chete. Usatenda kutengesa kwakadaro!
Pazuva rokutanga iwe unofanirwa kuenda kuburikidza nekubvunzurudza, kwauchazoona kuti zvipi zvekugadzirisa uremu hwekureruka kunofanira kuchinjwa zvakananga iwe. Iwe uchabvunzwa mibvunzo nezvekudya kwako kwezuva nezuva, pamusoro pezvirwere, mararamiro, nezvimwewo. Mukuwedzera, iwe unoyera kushungurudzika, kupisa, chengeta mamiriro ezvinhu eganda nerurimi. Pamusoro peshoko iri, unogona kusarudza chikonzero nei iwe uri kuwana kuyerwa, uye uchitarisa mamwe maitiro ekutarisana nayo.
Nhamba yezvikamu zvinotaridzirwa mumwe nomumwe uye zvichienderana nehutachire hwekutanga, nhamba ye kilogiramu inofanira kugadziriswa pamwe nekuedza kwevarwere. Kana kugadziriswa kwekurasikirwa kwekurema hakusi chete mishonga yaunoshandisa, chigumisiro chichawanikwa zvakakurumidza.
Kugadziriswa kwekuneta kunowanzova 2-3 kavhiki, uye mushure mokunge uchizadzisa kuyerwa kunoda, zvishoma zvekugadzirisa zvirongwa. Mune ramangwana, iwe unogona kurairwa kuti uite 2-4 masangano pagore kuti uchengetedze uremu hwakasimba.
Acupuncture: Action
Kugadziriswa kunobatsira kuvandudza kupararira kweropa uye metabolism, mukuwedzera, zvinofungidzirwa kuti zvidzidzo izvi zvinomutsa mafungiro uye anobatsira kubvisa kushungurudzika, izvo zvinowanzokonzera kuwedzera kuwanda.