Zvose zvinotapira zvinoonekwa sepamusoro-koriori uye zvisina kukodzera kudya panguva yekudya. Zvisinei, mamwe mapekiti haasi kungobvumirwa chete panguva yekurasikirwa, asi vanogona kubatsira mune izvi. Muenzaniso wakajeka weiyu unotapira zvakadai semusango.
Kushandiswa kwemvura inokonzera vakadzi
Vamiririri vazhinji vanoita zvepabonde zvakanaka panguva yezvokudya zvinonyanya nokuti havagoni kurarama pasina masipi. Kuti atsungirire kwemazuva maviri pasina dessisi uye makiki anoita sevari basa risingaiti. Nzira yekubuda mumamiriro ezvinhu aya inogona kuva maruva emvura.
Vakadzi ivavo vanoziva zvinoshandiswa ne marshmallow, dzimwe nguva vanozvibvumira izvi zvinonaka panguva yekudya. Zephyr zvachose haina mafuta, kukosha kwezvokudya zvechigadzirwa ichi chiri mumakrohydrates ayo uye zvishoma zveproteine.
Pamusana pokugadzira maruva, zvibereko zvakasiyana-siyana zvakachena, shuga, mapuroteni, mashizha emvura zvinoshandiswa. Kunyanya kukoshewa ndeye maruvashimori anowanikwa nekushandiswa kwepectin kana agar-agar. Izvo zvakagadzirwa zvemiti zvinokonzera kutaridzika kwema 300 kcal pamagiramu 100 ekuyera.
Chinhu icho agar-agar chinowanikwa kubva mugungwa. Iine zvakanaka thickener properties, zvinotora zvishoma kuti kugadzirira marshmallow. Ichi chinhu chakasununguka chekoriyori, saka marangarlow for thinning anofanira kunge ane chinhu ichi chete.
Chii chingaita kuti marhmallow awane kudya?
Zefhyr, yakagadzirwa neshoko re agar-agar kana pectin, rine zvinhu zvinobatsira zvakasiyana siyana:
- anobvisa marara esimbi yakaoma, chepfu, kuchenesa muviri;
- inoderedza cholesterol;
- inovandudza hutachiona;
- inogutsa muviri ne calcium, iodine, iron, iyo inokosha panguva yezvokudya zvisina kunaka;
- zvinowanzoita basa remukumbo.
Muchiitiko ichi, kukosha kwe calorific imwe marshmallow hakuzove inopfuura 150 kcal, iyo inogamuchirwa nekudya.
Usazviedza iwe pachako, iwe unogona here kupora kubva kumaruva emvura.
Mubvunzo ndewokuti, kana vakawana mafuta kubva kumarimmlowlow, ivo vanofarira zvikuru avo vanoda kushayiwa uremu. Usarega zvachose uku kunakidza, asi unofanira kuva nechokwadi chekuona kuwanda kwezvokudya zvakadyiwa. Mukuwedzera, zvakakosha kupa kupa zvese zvemasukisi emasikirwo, asina mavara, dhayi uye pasina chokoreti.
Pamasipi ose, marshmallows anogona kunzi imwe yezvinhu zvinogamuchirwa zvakakwana zvekudya zvinoda kuderedza uremu hwavo.