Munyika kune zvipfuuri zvinopfuura chiuru, iyo inoshandiswa iyo iyo mushwa. Vazhinji vezvokudya zvinovaka muviri vanoshevedza chigadzirwa ichi "nyama" nesango, sezvo ine zvakawanda zvinobatsira uye zvinovaka muviri zvakaringana nenyuchi, somuenzaniso. Zvisinei, zvakare pakati pezvokudya zvinovaka muviri, kukakavadzana pamusoro pezvibatsiro zvefungi kumunhu wemunhu hazvibatsiri. Ichi chinyorwa chichashandiswa pane iyi.
Zvinobatsira uye zvinopesana nefungi
Hazvibviri kupindura zvisingaverengeki kana mushonga unobatsira here kana kuti unopesana, sezvo vane zvigaro zvekutsvaga zvinhu, asi panguva imwechete ivo havatenderwi kune vose. Ngatitangei nematambudziko asingatenderwi. Mushonga ndeimwe yezvokudya zvishomanana zvinenge zvakawanda zveprotheni yakachena. Panguva imwecheteyo, iyo ndeimwe yezvakanyanya kudya-calorie, izvo zvinoita kuti zvive zvakakosha mukudya kwevakadzi vanotarisa mufananidzo. Uyewo pfuma inobatsira yefungi inokurumidza kuzadza muviri. Amino acids uye mavitamini ari mune chigadzirwa zvinokurudzira basa reropi, kuita kuti muviri uwedzere kusagadzikana, unoshandiswa kudzivisa atherosclerosis.
Zvisinei, pasinei nemafungiro ayo, pane zvinopesana nekushandisa mushwa. Mukuwedzera kune zvinhu zvinobatsira, fungi ine chikwata chakawanda zvakakwana chechitin, iyo isina kunyanya kudiwa nemuviri. Mukuwedzera, fungi inotora radionuclides uye chepfu zvakanaka, saka nyatsotarira nzvimbo yavanounganidza. Usadya mushwa muzvokudya kana uine matambudziko emudumbu. Izvi zvinogona kukonzera kusuruvara uye kukura kwezvisikwa zviripo zvekare. Zvinorambidzwa kudya mushroom kuvanhu vane peptic ulcer uye pancreatitis .
Kana ukabatanidza zvose zvataurwa pamusoro apa, zvino mushwa-izvi ndizvo zvakanakisisa rubatsiro rwemuviri wako, asi kuti uwane huwandu hwehupenyu husina kunaka kune muviri, uidye zvishoma.