Kunyanya kushungurudzika mupfungwa chinhu chinowanikwa chechigadziriswa chezviyero zvekurema. Zvisinei, kuwedzera kukurovedza kunoita kuti kuderedzwa kwemisungo, iyo inowedzera kusimba uye yakawedzera. Vakadzi vanoedza kudzivisa izvi, nokuti unoda kuve wakanaka zvikuru uye unofadza, saka wakakwana zvakakwana zvakakosha zvekurasikirwa kwekurema zvakakosha pakugadzirisa.
Kutambanudza-kutambanudza kuora kwekurema
Kutambanudza kunosanganisira maitiro anozobatsira kuti uwedzere kuchinja uye kuchinja. Kubudirira kwekutambanudza kunobva pakugara kwenguva yakareba kwezvimwe zvinetso.
Mamwe mabhonasi ekutambanudza ndeokuti anovandudza kumira, anokurudzira kuisa mafuta nemhepo yakakosha uye zvinhu zvakakosha zvemasumbu ose nhengo, kusununguka uye kubviswa kwechisimba. Mambakwedza inotaridzirwa hairatidziro chete kushaya kurasikirwa, asiwo nekunyorovesa kwemafupa mushure mekuwedzera kudzvinyirira kana kushungurudzika. Zuva roga roga kudzidzira rinokuita iwe kutsungirira, zvishoma uye zvishoma!
Kudzidzira kwekutambanudza kuora kurasikirwa
Ita kutora kuora muviri muimba yekurovedza kana kumba. Kuita kudzidzira nekunzwa kunzwa nzara hakubvumirwi, zvakanaka kuti uve nemaawa 1,5-2 mushure mekudya kwekupedzisira. Tanga zvidzidzo nemhepo inodziya-gadzirira, kugadzirira nekudziya matsi.
Mafambiro paanoita kutarisa anofanira kunge akadzikama uye anonoka, jerks haafaniri kuitwa. Nzvimbo imwe neimwe inofanira kugadzirirwa kwemaminitsi gumi nemakumi maviri, uye dzokorora girazi rekushandisa kune rumwe rutivi rwemuviri. Pakuzara, makosi anokurudzira kuita 6-8 nzira, asi maminitsi gumi nemaminetsi gumi nemashanu mupe zororo.
- Ita maitiro ekugadzirisa mafambiro emaoko uye mushure mushure . Simuka, uchitambanudza musana mu "tambo", ita tsoka dzako nehupamhi hwemasendimita makumi maviri. Isa chikwangwani chako chokurudyi pachiuno, kuruboshwe - kutambanudza uye kurudyi.
- Dzidzirai kushanduka kwemasimba ehudyu, kumashure, pepa uye mutsipa . Rara pasi pasi nechiso chako, tambanudza makumbo ako pamwechete, tambanudza maoko ako nenzira dzakasiyana. Rutsoka rworudyi runonamatira pamabvi 90 degrees uye simudza, ipapo tendeukira kuruboshwe rworudyi kuruboshwe kuitira kuti rubate pasi, musoro tendeuka.
- Dzidzirai kuchinja kwemitsipa yemakumbo . Simuka, zvakananga kumashure, asi zvishoma uchifugama mabvi ako, maoko anotambanudza pamberi pako. Negumbo rako rokurudyi, ita kurwisa kurudyi uye uite pamusoro payo uwandu hwemuviri, tora rutsoka rworuboshwe zvakasimba sezvinobvira (rutsoka runofanira kugara munzvimbo). Zvadaro tumira uremu hwemuviri kuruboshwe rworuboshwe, uye fambisa rutsoka rworudyi kuburikidza nejoko roruboshwe.
- Ita maitiro ekugadzirisa mafungiro emushure, maoko nemakumbo . Tora nzvimbo yekona pamakumbo ako nemakumbo zvakananga. Ita runyararire mberi nerutsoka rwako rworudyi uye panguva imwechete pfutiradza ruoko rwako rworudyi.
