Ndinoda kurasikirwa nehutano nemufaro, kufara kwete kubva pamugumisiro, asi kubva pakuzviita pachako. Zvokudya - hazvirevi kuti unofara pamwe chete (kunyange pakati pedu kune vazhinji masochists). Aiwa, hatingarwisani nematambudziko! Tinoda kukuudza nezve nzira yakanakisisa yekurasikirwa-kutamba.
Batsirwa
Hatisi kuzoisa pfungwa dzedu pamusoro penyaya yekuderedza uremu nekubatsirwa nemitambo - uye hedgehog inonzwisisa kuti kana muviri wako wose uri kweawa nehafu uri mukufamba, izvi, zvechokwadi, zvinokonzera kurasikirwa kwehuwandu hunorema. Ngatitarise nyaya yacho kubva pane zvenyika yose.
Munyika yanhasi, mukadzi haawanzove mukadzi. Kuwedzerwa, tinofanira kutora pane zvinetso zvevanhu, basa rakaoma uye rinonetsa, kuva simbi uye kusingagoneki, kamwechete, mudzimai. Ngatitaurirei kuti ndiani anopa mhosva yekuzvarwa patsva.
Paunotanga kutamba, iwe uchangoerekana uchinzwa kuchinja iwe pachako: zvishoma nezvishoma, sekunyorova, kungoberekwa bundu, humai hwako huchawedzera zvishoma uye huchaendeswa kumativi ese ehupenyu. Kusagutsikana, kusagutsikana, mitsipa, hysteria ichaparara pane imwe nzvimbo (tendai mucherechedzo, ndiyo ndiyo nzira iyo ichave iri), iwe unotanga kuzvida mukati nokunze. Pano pfungwa yekubudirira kwekutamba kwekutema kunotanga.
Kuderedza uremu ndekuda
Iwe unogona kungoora uremu nekudonha iwe pachako, nokuti chete nokuzvidemba nemuviri wako urombo iwe unogona kuramba mashizha anotevera, peji ye chips, mbatata yakabikwa.
Mitambo yemitambo
Zvechokwadi mhando dzose dzemitambo dzakakosha kurasikirwa nekurema, misiyano chete ndeyokuti zvichienderana neshoko, kusimbiswa kuchaendeswa kune ichi kana chikamu chemuviri.
Tango yakakodzera vanhu vemarudzi ose. Munyika yekuzvarwa yeTango, muArgentina, unogona kuona zviuru zvevanhu vakaroorana vakwegura kwemakore 70 kana kupfuura, avo manheru oga oga vanoungana mumakwikwi nemakwere, vachitamba dambo ravo rehupenyu. Mushure meizvozvo, sevana vechokwadi venyika yewaini, vanonwa girazi ravo reMalbec ndokuenda kumba mambakwedza.
Kana usati wambonzwa nezve rudo rwe "fizra", tenga tango. Iyi dhanyo ichakurumidza kugadzirisa maitiro ako, ita danho rakatendwa uye rine chivimbo, uye zviratidzo zvinonakidza uye zvine nyasha.
Latina ndiro zita rinowanzoshandiswa samba, salsa, rumba, cha-chi. Mumakirasi echiLatini, nzvimbo yeavo vanoda kufara uye kupika nokuda kwekubwinya, iyi ndiyo mutambo unobatsira zvikuru wekurema kwekureruka. Muviri wako wose unonyunguduka semafuta muzuva, kubva pakupisa kwematambo aya ari kumaodzanyemba. Flamenco idambo yevakadzi vanozvikudza. Mafungiro akaiswa pamatepi ekudhanha, kufamba kwemaoko uye kutenderera kwechiuno. Iwe unodzidza kuti ungabata sei sevakadzi vanofarira veSpanish, makumbo achava akasimba, uye rhythmic kugadzira zvitsitsinho zvichaita kuti unyarare, uzarure muromo wemunhu chero upi zvake.
Rock'n'roll inoreva kutamba mitambo yekurema. Kuda kune rudzi urwu rwekudanzvo kunofanira kupiwa kune avo vanoda mimhanzi yeChirungu, rubatsiro rwezvenyanzvi, marwendo uye ndege kubva kune mumwe wako kune mumwe.
Utano
Zviri pachena kuti kuitamba, iwe ucharasikirwa uremu, asi izvi zvichaitika sei? Paunoshandisa muviri, muviri unoshandiswa . Mukufambisa kwemaitiro, ichashanda kwemaawa mashomanana, kunyanya kupisa makori. Zvakakosha mukutanga kwemaawa maviri mushure memakirasi kusadya chinhu, kungova mvura.
Nhengo yako yecymphatic system inotanga kushanda zvakanaka, kubvisa kuparara, izvo zvinoreva,
Kupembera zvakanaka kunodzidzisa kutsungirira kwako, uye naizvozvo, mwoyo, iyo ikozvino, mushure mokudzidziswa, muupenyu hupenyu huchakwanisa kuita zvishoma zvishoma, kupera kwepfupa kuchapera.
Kupararira kweropa kuchawedzera zvakanyanya zvokuti pakupedzisira ganda rako rekare rinotanga kudya zvakakodzera. Hurray! Wakafadzwa iwe pachako, wakakura, wakagadzikana hutano uye mitsipa mune imwe yakawa swoop!