Vazhinji vakadzi vanotya kurovedzwa mumitambo yekurovedza, nokuti kusvikira zvino pane pfungwa yokuti mukadzi wese anobva ikoko anowana maitiro aSchwarzenegger. Vaya vakakundwa nekutya, vane ushingi vanoenda kuimba, vanobvuma zvikanganiso zvakawanda zvinodzivisa kubudirira kwezvinangwa zvakatarwa - kunyanya, kurasikirwa kwekurema.
Kuita zvekufananidzira pamadzimai hazvibatsiri kuita masculinity, zvakare, vanogona kuita kuti chimiro chako chive chikadzi.
Chii chisingafaniri kuitwa mumitambo yekurovedza?
- Usaisa pfungwa pane maitiro ekunyora pamashizha uye kunze kweimba. Ichokwadi ndechokuti nzira yakanakisisa yekuputira mishonga ndeyokuvadzidzisa kamwechete pavhiki. Ikozvino, kamwechete pavhiki - mhizha, kamwe kamwe pavhiki - maoko, kamwechete pavhiki - mahudyu, nezvimwewo. Uye ita izvi mumazuva akasiyana, zvichibvumira kuti misungo yeboka rimwe nerimwe iwanezve zvizere. Zuva rega rega rekudhinda / zvombo / makumbo / kumashure hazvingatungamiri kune chero chinhu chakanaka.
- Kutya kusuruvara inetso kune vakawanda vanotanga. Vakadzi vanofanira kudzidza kunakidzwa nekuputika vasingatyi kuti mascara ichayerera, nokuti haana nzvimbo munzvimbo yekurovedza. Mukuwedzera, varume vakawanda vanonyunyuta nemwoyo wose pamusoro pekunhuhwirira kwakawandisa kwezvinonhuwira kubva kune vavakidzani pamasimoni.
- Kudzidzira maitiro ekufananidzira kunofanira kusanganiswa nekushandisa kwemvura yakawanda. Vakadzi vakawanda (uye varume) vanorega kutonga mutemo uyu, nokudaro vachidzivisa kubviswa kwehupfu hunobva mumuviri.
Kudzidzira
Uye zvino ngatitange matambudziko edu ezvidzidzo pavanomiririra, izvo zvinotarisirwa kutanga, naizvozvo, zvinopesana nemitemo yedu, inosanganisira huwandu hwekuvandudza maitiro. Vanofanira kunge vari kutora mavhiki matatu okutanga ekudzidziswa.
- Kushamwaridzana pamusoro pekudzidzisa kwemauto, bhasikoro kana treadmill. Izvozvo zvinoshandiswa pamutengo wehutatu hwemuviri weanodzidza. Kune vanotanga, sarudza mode "1". Idziya-inopedza maminitsi gumi.
- Isu tinosungirira mutsara wekutenderera bhenchi - kana tikasimudza kuputika, hatinomanikidzi makumbo edu, chete maronda emabasa ekudhinda . Tinoita zvinyorwa zvishanu kusvika makumi maviri.
- Basa rechipiri rakashanda pamichina yekudhinda ndekusimudza kwemakumbo munzvimbo yakanyanyisa. Misoro inomuka muchitsiko chakavharidzirwa, pamwe nekukwira kwemazhenje.
- Kudzidzisa kwemigwa - kurwisa nemarara. Isu tinomira muchitoro chemupfuri, mumaoko echitinhira. Panyaya yekudzimisa tinonamatira makumbo maviri, mberi - kune bhedhi rakarurama kusvika pasi, mabvi okudzokera anobata pasi. Njoka yechitsinho pazwanwe, bondo rinotungamira harupfuuri mberi kwezvigunwe. Isu tinoita zvitatu zvemashoko makumi maviri.
- Kufa kwemakumbo akajeka kunoitwa nekudzoka kwakananga, mabvi zvishoma zvakakotama, ibha rinofamba pamakumbo. Netsoka dzakamanikana, zvitsitsinho hazvibvi pasi, zvichisununguka.
- Kudonha makumbo mumusimiriri wenhema - kumusana kwehudyu. Dumbu uye mapepa haana kubvaruka kubva mubhenji. Isu tinoitawo kutengesa kwemaitiro nemutambo uyu mu-supercell. Ichi chiito pane zvifananidzi chakagadzirirwa kumashure.