Kwenguva yakareba TV nevhidhiyo dzakasiyana-siyana vakagadza mufananidzo wevanhu vemazuva ano kuti munhu wose anofanira kunge akawirirana zvikuru. Varume vanofanirwa kuputirwa, uye vasikana vashoma anorexic. Nokudaro, mubvunzo unouya mumafungiro evakadzi vemazuva ano: chii chandingaita kana ndine mafuta.
Kutanga, hapana chikonzero chokukurumidza uye kutya. Ongorora mararamiro ako, zviyero zvako. Funga nezvekupi kwaunowana pfungwa iyi uye wozoita. Chinhu chokutanga chaunofanira kuita ndechokuti uone kana iwe uchida chaizvo kutora chero zviyero uye kuti zvinofanira kuva zvakaoma sei.
"Ndinotyisa uye ndine mafuta!"
Izvozvi zviratidzo zviviri zvinoonekwa zvakanyanya kufanana kune mumwe nemumwe. Izvo zvakagara zvichiratidzwa kuti munhu anokwezva kumiganhu yemuviri pachavo, uye kuwanda kwavo. Mukadzi akazara ane chifuva chakanaka, mutambo wakanaka wehudyu uye chiuno chakaisvonaka (maererano nehudyu) chinogara chichionekwa sekanakisa, chinyararire uye chinonyatsonaka.
"Zvinoita sokuti ini ndakakora"
Izvi zvinyorwa zvinozivikanwa zvikuru nevakadzi. Kuti uone kana pane dambudziko muchokwadi iri nyore. Chokutanga, pane tafura yakajeka. Mairi, uremu hunofananidzwa nekukura. Somuenzaniso, nekuwedzera kwe 170 cm mashekeri emuviri 55 kg inofungidzirwa kusakwana. Asi nekukura kumwechete kwezvikwereti 95 kunoratidza kutanga kwekuneta.
"Vanondidaidza kuti" mafuta "
Izvi zvinokurudzira zvikuru vana nevechiri kuyaruka. Muchiitiko ichi, iwe unofanirwa kubhadhara kunyanzvi nekuita kwemuviri wemwana, kushayikwa kwekushushikana. Asi zvakakoshawo kuyeuka kuti mumakore mashoma mwana anogona kuchinja zvikuru. Uye kana mamiriro akadaro anonetseka munhu mukuru, saka kutanga kune zvose zvakakodzera kufungisisa pamusoro. Zvichida iyi haisi pfungwa yechinangwa, asi kusada munhu kana godo.
"Murume uyu anoti ndine mafuta"
Varume semeso - ichi ichokwadi. Uye kana munhu wako achitaura zvakakwana pakuzara uye anotsanangura kugadzirisa dambudziko racho pamwe chete, zvakakosha kuteerera. Asi mamiriro ezvinhu akawanda. Munhu anoda chiso chakakwana kubva kumukadzi. Hazvirevi kutarisira zvakanyanya dumbu nemabhesi pane zvaro. Zviri nani kuti usateerere mazano akadaro.
Kana ndiine mafuta, ndinofanira kuitei?
Vanhu vazhinji vanoti kwandiri: Ndiri musikana ane mafuta. Izvi zvinoreva kuti, tinoreva chimwe chiyero chekurema. Asi kana dambudziko riri pachena uye rakakomba zvikuru, rubatsiro rwevanyori runodikanwa. Kana uremu hukuru kwazvo, zviri nani kutarisana nevadzidzisi vemapurisa, vadzidzisi, cosmetologists. Uyewo ramba uchikurukura nemudzidzisi.
Ndakave sei mafuta?
Ichi ndicho chinhu chokutanga kuti unzwisise. Ongorora mararamiro ako. Zvichida izvi zvose pamusoro pezvokudya. Kana basa rekugadzikana uye kusava nemitambo. Kana kuti dambudziko iri mune mahomoni uye kushungurudzika, zvakaoma upenyu mamiriro ezvinhu.
Nei ndakakora?
Zvadaro, ona kuti nei uchigere kugadzirisa dambudziko racho. Zvingangodaro, chikonzero chacho chinokurudzira. Kana ikange isipo, tsvakai. Uye hapana chikonzero chekutaura nezvekuti hapana nguva, mukana kana simba. Uye zvino iwe unofanira kuzvibvunza kuti chii chaunofanira kuita kana ndine mafuta.
Ndine mafuta, sei kurasikirwa nemutoro?
Zviri nyore kwazvo. Sarudza kudya kwakanaka kwaunogona kunamatira kunze kwematambudziko kwenguva yakareba. Zvinyorwa kuti uwane utano, tanga kumhanya-famba mangwanani. Teerera kutema, kuvepa zvipfeko. Nenzira dzakakurumbira, bvisa muviri wehupfu neukisi. Uye zvino chigumisiro hachizokuchengetedza iwe kumirira.
Chinhu chakakosha - kurongedza mararamiro ako kazhinji. Chimwe chinhu chakaunza kuonekwa kwepaundi mapaundi. Uye kana izvi zvisingashanduki, huwandu hunorema hunodzoka. Saka, kana uchinge uremerwa, zviri nani kuvaka sangano raunogona kutevedzera nguva dzose. Uyu mutemo iwoyo uchabatsira kuchengetedza utano kana uchinge uremerwa.