Zvinokwanisika here kubvisa amai vanoyamwisa?

Nekutanga kwezhizha, vanaamai vanoyamwisa vanozvibvunza mubvunzo uyu: "Ndinogona kuvhara zuva here?". Iko kunokonzerwa, zvichida, nokuti vakadzi vakadaro vakatojairika kuti vateerere kune zvakawanda zvezvibvumirano. Kuti tivepindure, tinofanira kunzwisisa kuti mihizha yevaviviolet inobata sei muviri wemunhu.

Mazuva ezuva anoita sei muviri?

Munhu wose anoziva kuti munhu wose anoda chiedza chezuva. Chinhu ichi ndechekuti pasi pesimba re ultraviolet mumuviri mune mavhitamiti D , izvo zvinodiwa kuti zvive zvakafanana nekusimudzirwa kwe calcium. Asi, pasinei neizvi, kusvibiswa kwenguva refu kumabhanza akadaro kunokanganisa paganda.

Nokuda kwechiito ichi chechiito, muviri unopindura nehuviriro hunozvidzivirira hunozviratidza mumusana we epidermis. Somugumisiro, ganda rinotanga kuchera nguva isati yamboitika, uye zvinonzi mavara eve pigment uye mitsva yevascular inowanikwa kumusoro kwayo. Zvisinei, iyo yakaipa kwazvo ndeyekuti mavhiri eW UV ane maitiro akaipa pamagadziro ekuparadzanisa masero echeputi, ayo ekupedzisira anogona kutungamirira mukukura kwekenza.

Nzira yekudzikisa zuva sei paunenge uchiyamwisa?

Sezvo vanachiremba vanoti, mammologists, vanaamai vanoyamwisa vanogona kupisa zuva, zvisinei, zvakakosha kutevedzera nemitemo yakawanda:

1. Nemhaka yekuwedzera kwekunzwa kwekuyamwisa munguva yekuyamwisa, zuva rinofanira kudziviswa kana zuva rakashandiswa, I E. kuti sunbathe "topless" yakarambidzwa zvachose.
2. Panguva yekuyamwisa, kuchenesa kunogona kuitwa chete kushandisa magadzirirwo ezvidziviriro zvekudzivirirwa (utsi hwekudzivirira huri pasi pe25SPF). Ichokwadi ndechokuti zvose zvinoshandiswa pakugadzirisa panguva yekuvhunga zvinowedzera, uye somugumisiro, kuwedzerwa kwekuberekwa kwechizvarwa kunokonzerwa nemirazi yeUV inogona kuonekwa.
3. Kufanana nevose, zviri nani kupisa amai vako vanoyamwisa mangwanani (pamberi pa11: 00), kana manheru (mushure memaawa 17:00) maawa.
4. Kuramba muzuva kwenguva yakareba, haufaniri kukanganwa nezvekudzokorora kwemvura mumutumbi. Saka, amai vose vanofanira kuva nemvura yakakwana naye.

Zvingave zvichibvira kuvhara zuva mucheche muchiteshi chezuva here?

Kazhinji mukadzi anokwidzika anomutsa mubvunzo kana angagona kupisa zuva mumucheka wecheku . Izvi zvinotsanangurwa nehuwandu hwekuti nguva yakawanda iyo amai vane nayo yakanyanya uye zuva rega roga rakanyorwa neawa. Saka, vanofanirwa kugadzirisa maitiro evana vavo, kupa nguva shoma.

Kupisa mvura mumucheka wechechi kunokwanisika pamarara, zvisinei kuti zvakakosha kuchengetedza mazamu kuti asvike kumaira.

Nokudaro, mhinduro kumubvunzo uyu: "Zvinoita here kuvhara amai vanoyamwisa?", Hazvizivikanwe - mune mamwe mamiriro ezvinhu akarondedzerwa pamusoro - zvinogoneka!