ChiChinese chibage chine mun kana muer chisina kujairika chine mishonga inokura pamakwenzi emiti, ndicho chikonzero ivo vane zita ravo rechipiri - muti mushwa . Kunyangwe muChina yekare, vanhu vaiziva nezvehutano hunobatsira hwechirongwa ichi. Kusvika panguva ino, idzi fungus dzinoshandiswa zvakashandiswa mune mishonga isiri yemazuva ose uye kubika, zvichivawedzera kune zvakasiyana siyana zveShayina ndiro.
The Benefits of Chinese Wood Mushroom
Kushandiswa kwehuni fungi kune mupfumi muvhitamini yakagadzirwa uye zvakagadzirwa nenhamba yakawanda yakasiyana-siyana, iyo iyo nzvimbo huru inobatwa ne calcium uye iron. Mbeu dzinokurudzirwa kuti dzisanganidze mune zvekudya vanhu vane chirwere chekushaya ropa, nekuwedzera, vane zvinhu zvinodzivirira kuumbwa kweropa rinopisa uye kuderedza ropa kuvhara, kuvandudza kupararira kwayo. Ichi chigadzirwa chinogona kushandiswa senhengo inowedzera mukudzivirira zvirwere zvevascular, coronary heart disease uye myocardial infarction. Mwedzi unoshandiswa senhengo inokurudzira, uye kushandiswa nguva dzose kunowedzera hutachiona, kunoderedza cholesterol uye kunodzosera kufema.
Calorie yehuni fungi ndeye 152 kcal mu 100 gramu yegadzirwa. Zvinosanganiswa chero nyama ipi neipi uye nehove zhinji dzegungwa. Mbewa dzakasimwa muns dzinochengeterwa kwenguva yakareba kwenguva refu, uye huni dzakanyungudutswa mushonga dzinofanira kuchengetwa mufiriji kwemazuva matatu.
Batsirwa uye kukuvadza kweChinese miti mushwa
Kuunza huni mushroom kunogona kubatsira, uye kukuvadza - zvose zvinoenderana nekutarisana nevamwe. Vanhu vanotambura nevanowanzoita zvinokonzera kugadzirisa vanofanira kushandisa chigadzirwa ichi zvakanyatsonaka. Iyo mushwa pachayo haisi uchetura, asi inofanira kunzwisiswa kuti, kufanana nezvimwe zvose fungi zvinokura mumasikirwo, dzinodya zvinhu zvinokuvadza zviri pedo navo.