Muhupenyu, iwe unogara uchifanira kusarudza. Kurasikirwa nekurema hakusi izvozvi, nokuti nzira yekurasikirwa nemutoro nyore nyore, nokukurumidza, uye inonyanya kukosha, haipo nokusingaperi. Zvichida, shoko rokuti "fast" pano rakananga kwazvo ...
Nzira iri nyore yekuderedza uremu
Munyika yekurema kwekureruka uye yepamusoro-soro yekuneta -United States of America, zvakare akazarura nyika iyo nzira iri nyore yekuderedza uremu. Usanetseka, uyu hausi piritsi yezvishamiso iyo ichakurumidza kubvisa zvose uye, nokuda kwemari imwe chete, haina ngozi. Iyi iyo mvura shomanana. Masayendisiti akatsigira kuti vanhu vanoimba vasati vadya 1-2 magirazi emvura, vanodya, semugumisiro, vashoma. Uyezve, avo vanogara pakudya, mvura inobatsirawo kubvisa uremu zvakanyanya. Chikonzero chechiitiko ichi chinoshamisa pakubviswa kwezvigadzirwa zvekuora-uye mafuta, uye mapuroteni, uye makhahydrates, kuparadzaniswa, maitiro ehupfu hwakakosha munhu. Uye kushandiswa kwegungwa mumitumbi yedu kunopfuura chete mumvura yemvura.
Saka, tiputi nhamba 1 ndeye 2 malita emvura pazuva!
Nzira yakareba asi yakatendeka yekuderedza uremu
Parizvino, mubvunzo wekurasikirwa kwehutano nyore nyore uye ndeye mhinduro. Zvisinei, haafariri avo vane nguva yekuderedza uremu. Iwe unofanirwa kuonekwa zvishoma nezvishoma uye usingazivi kuti ziso revanhu rideredze zvikamu zvavo.
Izvi zvinogona kuitwa kuburikidza nekuderedza hukuru hweplate yake, asi kwete zvakakunakira uye pakarepo - asi zvishoma nezvishoma.
Kamwe kamwe kana kaviri pamwedzi, shandura ndiro yako pachayo chaiyo masentimita masentimita. Pasina kucherechedza, iwe uchadya zvishomanana, uye izvi hazvigoni asi zvinokanganisa chimiro chako, nokuti chikonzero chekutanga chekuwedzererwa kwepamusoro kune voracity.
Imwe nzira iri nyore yokuderedza uremu ndeyekudzidza nzira yekudya zvishoma nezvishoma nekukura. Izvi zvichakubatsirai mahapu uye teboshwe (kana iwe uri kuruboshwe-kurudyi). Isu tinoshandura mupuni wepuni mukapu-tiyi uye tinoidya nechinhu chinoshamisa chisingawanzoitiki. Kutanga, iwe haugoni kuitora, zvose zvinenge zvichishungurudza, asi, usarega, ndizvo
Zvakawandisa zvinokuvadza
Nzira yakanakisisa yekuderedza uremu ndeyekusiya zvishandiso izvo zvinotungamirira kuhomwe kuwanikwa, uye kamwe uye kwenguva dzose. Hatiiti zviratidzo, asi chinokonzera. Iwe unonyatsoziva kuti zvii zvekudya hazvifaniri kudyiwa, uye kuzivawo kuti iwe ndiwe unovada kupfuura zvose. Chips, zvokudya zvinokurumidza, zvinotapira - iyo chirwere chekudya, patinowedzera kudya, kunyanya tichida. Usatengesa zvakagadzikana pane zvinodhaka zvekudya.