Apple ndiyo chibereko chekutanga chinowanikwa mumusungo wekuyamwisa mwana. Kushandiswa kwemaapuro kwevana kunotsanangurwa nehuwandu hwavo hwakakosha uye kuporesa. Mumapulo ane vitamini C uye B, carotene, mineral salts ye calcium, iron uye phosphorus. Kunyanya kuine vitamini C asidi yakasiyana siyana emaapuro, kushandiswa kwavo kunobatsira pane hematopoiesis. Mhando dzakanaka dzakapfuma mu pectin, kugadzirisa metabolism, pamwe neantimicrobial substances. Maapuro anovandudza kudya uye kudya, kubatsira kusimbisa hutachiona.
Puree kubva pamaapuro matsva kuvana vanogona kugadzirirwa nenzira dzakasiyana-siyana:
- Iyo yakajeka uye yakanakisisa kana iwe uchida zvishoma zvitsvene (pakutanga kwezvokudya zvakakwana): gadzira teaspoon neapurosi yakakanganiswa uye pakarepo kupa mwana izvo zviri mukati mejiro;
- apo dzimwe mbatata yakashambadzirwa inodiwa, zvingava zviri nyore kukugadzirira iko uchishandisa chepurasitiki chaiyo yevana vepurasitiki;
- blender - inogona kushandiswawo kana ukasarudza nzira dzakakwirira dzokugadzira.
Kutanga kupa mwana mwana apuro, nyatsocherechedza kugadzirisa kwomuviri wemwana kune iyo: ingave kune mashizha paganda, zvipembenene zvigaro, kuwedzera gasi yekugadzira uye colic. Izvo zvinokonzera maapulo muvana hazviwanzoiti, asi zvichiri kuitika. Izvi zvinonyanya kushanda kumapuro matsvuku-ndicho chikonzero chikwekwe chinotanga nemhando dzakasvibirira. Asi kusawirirana kwemaapuro matsva kumakumbo ekudya kwevana hakusi chinhu chinoshamisa.
Kuti udzivise zvinogona kugadzirisa zvirwere uye zvirwere zvekudya, tanga chibereko chisina kubva pane chakasvibirira, asi kubva kune aple yakabikwa.
Nzira yekubika apulo sei mwana?
Simba maapuro aporosi ediki maduku kushambidza, akacheka muhafu, bvisa chikamu. Iwe haufaniri kudimbura kubvisa. Kana maapuro acho akaoma, isa 0,5 l. shuga. Bhengai muvheni yepakutanga kwemaminitsi gumi nemashanu. Kugadzirira kubvisa maapuro, kubvisa nyama nehupuni, putira mumukombe ugoipa mwana.
Uyu ndiwo mutsara wakajeka, wakakodzera kumudiki. Sezvo chibage chinokura, zvinogona kuve nekugadzirisa uye kuchinetsa: kwechinjeka, kubika maapuro nemucheche (kubva pamwedzi 8), sinamoni (pedyo nemakore maviri), uchi (kana pasina marwadzo pairi), nuts kubva pamakore mashanu).
A aple yakabikwa kune vacheche chinhu chakachengeteka uye chinobatsira. Kushandiswa kwemazuva mashoma kunopedza mungozi yekutarisa kwehutano, kunovandudza kudyiwa kwechigadzirwa nechigadzirwa chekudya, panguva imwe chete, kuchengetedza mavhithamini akawanda nekutsvaga zvinhu zvirimo.
Taura iwe pakutanga kwemaapulo ako akabikwa, uye mumavhiki mashomanana, zvichida, pane nguva inouya apo iwe unogona kupa mwana uye aple yakasvibirira.