Mamirioni ezvinyorwa akanyorwa pamusoro penyaya iyi, asi vanhu vanoramba vachitsvaka nzira inobatsira yekuderedza uremu. Vakawanda vanongoramba kutenda kuti kudya kwakakodzera kwakakodzera uye kufamba kwechidiki kuchavabatsira pakufamba kwakasimba kuderedza uremu pasina kukuvadza kuhutano hwavo. Vazhinji vachiri kutsvaga kuwana piritsi yezvishamiso, nzira inobatsira yekuderedza uremu, izvo zvinokubvumira kudya chero chinhu uye kuora muviri.
Sei zvisingaiti kuti tive nenzira dzakanakisisa dzekurasikirwa?
Mutambo uye chikafu chakakodzera ndiyo mhinduro chaiyo kumubvunzo wezvinofanira kuitwa nekuderedza uremu pasina kukuvadza. Uye kana iwe ukaona kuparidzira zvinoreva, izvo zvinoreva kuti iwe unogona kurasikirwa uremu usingashandisi kudya, funga nezvazvo.
Chii chinorema kuwedzera? Aya ndiwo masero ane mafuta. Uye masero ane mafuta anoonekwa sechikonzero chekuti muviri unogamuchira zvakawanda zvemaoriyamu (magetsi ezvokudya) nechikafu, uye hauna mukana wokuupedza. Izvi zvinoita kuti muviri uchengete.
Kana iwe uchideredza "kupa" kwemakoriji (kucheka zvokudya) kana kuwedzera kushandiswa kwavo (kutamba mitambo) - dambudziko richagadziriswa pacharo. Muviri uchangoshatisa pfuma uye huchauya kune zvakasikwa mune zvepanyama, nenzira chaiyo.
Uye zvino funga pamusoro pezvauri kuedza kuita kana iwe uchitora mapiritsi. Pamusoro pezvikamu zvakawanda, zvakagadzirirwa kuti zvivhiringidze hutachiona hwemagetsi (kwete kunyanya kwemafuta) kana kuvhiringidza basa reropi dzenharaunda (kubviswa kwechido chekudya). Ikozvino maitiro aya anonyangadza uye anonyadzisa. Uye kunyange kana nekuda kweizvi iwe unogona kukwanisa kuora muviri, muviri uchange uchidzoka, nokuti iwe uchiri kudya zvisina kunaka, uye mudzi wechinetso haugadziriswi. Izvi zvinenge zvakafanana nezvo nejumbo rakaputsika, kunwa kunwa mishonga, pasina kutora matanho ekugadzirisa bone mune chinzvimbo chakanaka. Hungu, iwe uchazadzisa zvinoitika, asi zvenguva pfupi uye kure nekuchengeteka.
Saka iyo chete inoshanda uye ine zvisingadhura uye nzira dzakachengeteka yekuderedza uremu kurambwa kwekudya zvakakwana zvakanyanya uye kuwedzerwa motokari.
Kubudirira kwemishonga yekurema kurasikirwa
Funga nzira dzinoverengeka dzakakurumbira dzekurasikirwa uye kusimba kwadzo pamuviri wemunhu, uyo wakagadzwa munguva yekutsvakurudza kuzvimiririra.
Xenical (substance: orlistat)
Aya mahwendefa anoderedza kunwa kwemafuta nechikamu chimwe chetatu, kupindira nehutachiona hwemasikirini nekuuputsa. Somugumisiro, kusunungurudzwa kwemafuta kusinganzwisisiki kubva kune anus, chirwere chechigaro, kwakanyanya kuwedzera. Mune zvimwe zviitiko, panguva yekugamuchira iyo inoita kuti incontinence (kuvhara mumatumbo kamwe chete).
Pasinei nokuti chikonzero ichi chinokubvumira kuderedza uremu zvishomanana, asi kunze kwezvokudya zvinowedzera hazvina basa rinokosha. Tichifunga nezvemaitiro asina kufadza emigumisiro, uye kubhadhara madhora zana nematanhatu pamusangano, iwe unogona kusakwanisa kupinda nawo zvachose, nokuti havasi vose vakagadzirira kupfeka diapers kuvanhu vakuru.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)
Ichi chirwere chinokanganisa basa reropi - kureva, rinoderedza kushanda kwechido chekudya. Appetite inoderedzwa nechetatu. Chirwere chacho chinokonzerwa nehutachiona uye chinogona kutorwa chete kana mukana wekuita pamuviri hauna kubviswa.
Mishonga iyi, iyo yakabva kuSibutramine, inorambidzwa muUnited States uye US kubva muna 2010, sezvavari doroki zvinhu. Kushandiswa kwemari yakadaro kunotungamirira kune ngozi yehutachiona hwepamusoro, arrhythmia, kurwadziwa kwepfungwa, kurwisa kwemwoyo, nezvimwewo, izvo zvinowedzera mukana wekufa.
Zvinodhaka zvezvikamu izvi zvinobatsira chaizvo kuti munhu anodya 10-20% pasi pekugara, asi izvi zvinogona kuwanikwa pasina kutora mapiritsi, nekungoraira kudya kwavo.