Zvichida wakanzwa kuti zvakakosha kutora girazi remvura nemononi pane isina chinhu mudumbu. Vamwe vanodavira kuti inodzivisa uye inowedzera vechidiki, vamwe-kuti inobatsira kumuka, chechitatu - kuti inobatsira kuraswa. Kutaura zvazviri, zvinhu zvose zvakarurama, nokuti zvakadai semvura ine juimu inonyatsoshanda kuhutano uye kuonekwa.
Chii chinoshandiswa nemvura nemvura?
Hazvisi chakavanzika chokuti girazi remvura rinodhakwa musina chinhu chisina chinhu , rinokonzera kugadzirisa muviri, rinomutsa muviri kubva mukati uye kunoita kuti unzwe zviri nani. Mukuwedzera, ichi chiyero chinobatsira zvikuru kuhutano hwemvere. Uye kana ukawedzera juisi yemuti, ipapo kuporesa kunowedzera kuwedzera: shure kwezvose, mvura yakadaro ine mavitamini A, B, C, carotene uye akawanda emaminera. Ichi chisanganiswa chinobvisa chepfu uye chepfu, zvichibvumira muviri wakachena kuti ushande zvakanaka uye unobereka zvibereko.
Sezvaunogona kuona, mubvunzo wekuti mvura ine lemon inobatsira, ine mhinduro imwe chete - hongu. Zvechokwadi, izvi hazvirevi kumatambudziko emakemikari kune michero yemuchero uye kusagadzikana kwevanhu.
Mvura ine lemon mangwanani-ngwanani
Saka, sei uchinwa mvura nemononi mangwanani, takatofunga, ikozvino inoramba ichinzwisisa mubvunzo wekuzviita.
Nyanzvi dzinokurudzira kuti mumvura yakachena pane kutonhorera kwemahombekombe, isa chidimbu chemuoni uye uchisimire mugirazi nekapu, kana kuti pakarepo itafambisa pamusoro pegirazi. Kana iwe ukangodonha chikamu mugirazi remvura, hazvizopei chiyero chakanaka cheasiti.
Usashandisa mvura inotonhora nemononi, inotora kana kuti inopisa kana kutonhorera. Inwa yakakurudzirwa mudiki sips.
Zvokudya "mvura ine lemon"
Mvura ine lemon yekureruka kunobatsirawo nokuti inoderedza kudya . Kana uchangonzwa uchinzwa nzara, inwa girazi remvura nemononi, uye mushure memaminitsi 20-30 mushure meizvozvo iwe unogona kudya. Iyi inzira yakanaka yekuderedza chido chako uye kudya zvishoma kudarika nguva.
Iwe unogona kugara pakudya kwakadaro chero bedzi iwe uchida. Zvakakosha kuziva chiyero uye kwete kuita kuti mvura ive yakaoma-inofanira kuva ne "chiedza". Izvo zvakanaka kana iwe usinganwi maawa 1-1,5 mushure mekudya, uye muhuwandu nezuva raunonwa mairi maviri emvura.
Kuti uwane hutano hwakanaka hunofanirwa kuomerera kune zvinowanzogadziriswa zvekudya kwakakodzera, usadya uye usazvidzivirirawo mafuta uye kutapira kudya. Semuenzaniso, kudya kunogona kuitika sezvizvi:
- Usati wasvika mangwanani-ngwanani : girasi remvura nemononi.
- Zvokudya zvemanheru : chikamu chekudya nemichero, kana mazai akaomeswa nemiriwo, kana cottage cheese ane berry.
- Chipiri chekudya chamangwanani : chero michero kana tei pamwe chete nemarosmlow.
- Usati watya kudya : girasi remvura nemononi.
- Zvokudya zvemasikati : chikamu chechiedza chechiedza, hombe yemhando ipi neipi, chiduku chiduku chechingwa chine mutsvuku.
- Pamberi pechingwa : girasi remvura nemononi.
- Masikati masikati : girasi ye yogurt ne rye rye.
- Usati watya kudya : girasi remvura nemononi.
- Kudya : nyama yakasimba / hove / huku kune chero miti yakagadzirwa nemashizha (kabichi, tamati, pepper, broccoli, zucchini, eggplant, cucumber, miriwo mashizha uye mishonga yezvigadzirwa izvi).
Iwe uchakudzikisa chiitiko kana iwe ukaisa rutivi rwemononi muhope uye kubika nyama, huku uye hove dzekudya kwemanheru uchishandisa lemon marinade. Chengetedza zvikamu: kupisa kunofanira kukodzera muzvidimbu zvepamusoro sadhidi ndiro, simu isingasviki 3 scoops, uye saladi - chikamu chiduku, sekudyira. Kwekudya chamangwanani, unogona kukwanisa kudya zvishoma.
Mvura ine lemon yeusiku
Munhu wose anoziva kuti kudya usiku kwakashata, uye kudya kwekupedzisira kunofanira kupera maawa maviri vasati vavata. Kana nzara ikakubata iwe mushure mekunge nguva ino, unogona kunwa mvura nemononi - ichakubatsira zvachose kubvisa nzara. Mhedzisiro inogona kupedzisira isingagumi kwenguva refu, asi mumamiriro ezvinhu akaipisisa iwe unogona kunwa rimwe girasi remvura uye enda kunorara.