Calcium is microelement inofanirwa kuti zviitwe zvakanaka zvemuviri. Anoramba achigadzirira mapfupa, vhudzi, misumari. Chimiro che calcium mumuviri chinoshandiswa nehuwandu hwehomoni: hormone parathyroid uye calcitonin. Kana chikamu chikaputsika nekuda kwechirwere kana sechikonzero chekusazvidzora kwekudya kwe calcium gluconate (pamwe nezvimwewo zvikonzero), kune zvakanyanyisa zve calcium mumuviri, zviratidzo zvaro zvichataurwa pasi apa.
Zviratidzo kubva pamakumbo ekudya
Izvo zvakasiyana kwazvo uye hazvisi zvakananga zvachose.
Muzviitiko zvakawanda, kuwedzerwa kwekasiamu mumutumbi kunokonzera kuvimbiswa. Haisi chinhu chisingafadzi. Kuvharwa kunogona kukonzera marwadzo, flatulence , kudya kwezvirwere zvirwere, kudhakwa. Kubva kune rumwe rutivi rwekudya, zviratidzo zvakadai seyeusea (uye kunyange kurutsa), kusava nenzara, muromo wakaoma unogona kuonekwa.
Zvimwe zviratidzo
Kuwedzerwa kwekasiki muzviratidzo zvemuviri kunogona kunge uye kusina kufanana nehutachiona hwemimba. Semuenzaniso, murwere angave ane ruzivo kana kuti kuvhiringidzika, kunetseka, kuora mwoyo. Mumatambudziko akaoma, kunyange kukanganisa kwemwoyo netsvo kusvika pakushaya kukwanisa kunogona kuonekwa. Kuora mvura uye zvimwe zvinetso zvemagetsi zvinowanzova chiratidzo chinowanzoonekwa.
Somugumisiro wekuwedzerwa kwenguva refu kwemazuva ose evanhu, zvirwere nezviratidzo zvakadai semafuta emagetsi kana calcium kuiswa pamadziro emadziro zvinogona kuva.
Diagnostics
Sezvo zviratidzo zvose zvingaratidzire kungowedzera kwekasiki, asiwo kune dzimwe zvirwere, chete chiremba anogona kuziva chirwere ichi kuburikidza nehupenyu hwekuongorora ropa. Achapawo chirongwa ichi maererano nechechi chikonzero chekutsauka.
Asi zvakakosha kuziva kuti kuwedzera kwe calcium mumuviri - kwete zvakanaka chaizvo.