Munhu wese anoziva kuti rwonzi rwonzi runobatsira. Uye zvisinei, mumusoro, vanhu vashomanana chaizvo vanomiririra iyo yose yevhangeri iyo iyo yakasvetuka yakananga tambo inopa. Regai tiongorore zvimwe zvinyanya kukosha maitiro /
Ndezvipi zvinobatsira zvekumhanya tsambo?
- Ramba tambo pamusoro pe cellulite. Kana zviuno zvako nemabhanhire "zvichengetedza" ruvara rwerangi, iri kutamba rambo ruchakubatsira munguva shoma yekugadzirisa kusakwana uku. Kufambisa kwakadaro kwakakurumidza, kunyanzvi kunowedzera kupararira kweropa uye metabolism, nei maitiro ekubatsira anobatsira pane chero anti anti-cellulite cream.
- Kutumbuka tambo: zvinoguma zvakanaka! Maminitsi gumi nemashanu pazuva (kana zviri nani - kaviri maminetsi gumi nemashanu) anopa migumisiro yakanaka. Kwete chete iwe uchapedza marori akawanda, saka iwe unobatsirawo kushandiswa kwekushandiswa kwemafuta akawanda akawanikwa kare. Zvakanakisisa zvose, izvi zvinosiya mafuta pamimba uye muchiuno. Zvisinei, matanho nemaoko zvinoitawo zvakanaka. Asi chimiro chetsoka dzako chichava chinoshamisa!
- Izvo zvinobatsira here kutamba pamusoro pambo rokudzidzisa kutsungirira? Kunyange zvakadaro! Iyo iri kutambanudza tambo iyo inogona kungokuponesa kubva pakusvetuka paunofamba uchienda kumusoro, asiwo kazhinji kusimbisa kuporesa uye mapurogiramu emwoyo. Iwe uchacherechedza kuti zviri nyore kukunda chero mararamiro mushure memavhiki matatu ekudzidzisa nguva dzose.
- Kutsika netambo pamusoro pemakori. Iyo inonyanya kukosha tambo, saka zvinoshamisa kuti zvinokurumidza kupisa makori. Maminitsi gumi nemashanu munopisa makore anenge 180-190, uye izvi zvakanyanya kudarika kunyange pakukwira! Nokudaro, pakuderedza kuora, tambo inoshamisa inoshanda.
- Chii chinoshandiswa tambo yevakadzi vane rudzi rwemufananidzo "peari"? Zvinonyanya kukosha:
mafuta anobudirira anopisa pamakumbo nemakumbo, uye nokudaro kubudirira kwakanaka kwemasumbu akanaka pamakumbo maduku. - Iko inobatsira sei tambo nyanzvi yemitambo - vatambi vematambo, basketball players, boxers? Mukudzidzira kwavo kudzidzira nemambo nguva dzose dzinosanganiswa. Ichokwadi ndechekuti tambo inokura kusvetuka uye kubatana kwekufamba, izvo zvinokosha kwete mumatambo emapoka chete, asiwo muupenyu humwe.
Apo iwe unoziva kuti tambo inopa chii, une zvakawanda zvinokurudzira kuti ushande nayo. Mushure mezvose, iyo yakashata, yakashamisika uye inotengesa simulator, iyo inotorawo nzvimbo yakawanda! Zvakanakira kubvarura tambo yakawanda, izvo zvinoreva kuti iwe haugoni kushanda chete pakurema, asiwo pane hutano hwako wese.