Vamwe vasikana, vasina kuwana nguva yekuenda kumitambo, vanofarira nzira yekuputira mushure meimba. Vakawanda vanoita kukanganisa kukuru, vachikanganwa kuisa mumashandiro avo akaoma zvechikamu ichi chemuviri. Handizvo zvinogadziriswa hazvisi kungogutsikana chete, asiwo kunoita kuti muviri uve wakaenzana, uye wakanaka. Kudzidzira kwakawanda kunokubvumira kuti ubvise marwadzo ekudzokera shure, kubva kwaive nehuwandu hwevanhu vari kutambura.
Musikana ari pamba ari kudonha musana wake sei?
Kune maitiro akawanda akasiyana-siyana akakodzera kushandiswa kwemusha. Kuti uwane chigumisiro, zvinokosha kuti uite nzira dzinoverengeka 10-15 nguva. Zvishoma nezvishoma, mutoro unogona kuwedzera.
- I "Bhowa" . Tinopa kupa basa iri mumatanho akawanda. Isa panzvimbo yako mudumbu uye ubvise chifuva nemakumbo kubva pasi, uise maoko ako pamuviri. Dragora maoko ako kumakumbo ako, kutambanudza zvakanyanya mushure mako. Mushure mokunge, tora maoko mberi uye gadzirisa nzvimbo ye 5 scores. Danho rinotevera nderokubata maziso enyu uye, muchimbomira kwezvikwereti zvishomanana, muchidzoka shure uye mberi. Munguva yekudzidzira, unoda kuchengeta tsoka dzako pakurema.
- Dumbbell kukura mu slope . Kana iwe uchida kufambisa musikana shure, teerera kutora uku kwakakurumbira, kwaunoda kugadzirira dumbbells. Simuka zvakananga, uise tsoka dzako pahupamhi hwemafudzi ako, uchidzikanda zvishoma mumakumbo ako. Mutumbi unotenderera mberi nezvemadigiri 60, pasina kupfugama kumashure. Tora dumbbells muruoko rwako ugovaisa pamberi pako, uchikotama zvishoma pamakumbo. Basa racho - isa maoko ako pachako uye utore mapepa ako. Tichifunga kuti zvidzitiro zvinofanira kuratidzwa kumusoro.
- Boxer . Nzvimbo yekutanga yakangofanana neyedzidziso yekare, imwe chete inofanira kutorwa mberi, uye imwe inofanira kubviswa. Maoko anofanira kuumba rimwe rwonzi. Basa racho - shandura chinzvimbo chemaoko, uchigadzirisa muzvikamu zvemashure mashoma.
- The Swallow . Kuwana kuti musikana wacho angodonha sei kumashure kweimba, ndinoda kutaura nezvekushanda kwepasi rose, kwausingadi midziyo yakawedzerwa. Zvakakodzera kuziva kuti "Swallow" ichakubvumira kukurumidza kururamisa. IP - mira pazvinhu zvina, uise maoko ako pasi pefudzi rako. Basa racho nderekukwezera ruoko rworudyi mberi uye kutora chikamu chinopesana zvakare. Zvakakosha kugadzirisa muviri mumutsara wakarurama kwemaminitsi mashanu, uye zvino, dzokorora zvakafanana kune rimwe divi.
Hazvisi zvakaoma kupomha mukadzi zvakare, nokuti maitiro anowanikwa uye iwe unongoda kushandisa nguva dzose, usingakanganwi kutakura zvimwe zvikamu zvemuviri.