Dumbu rakagadzikana uye rinoputika-ruchidzo rwevasikana vazhinji, uye kuti ribudirire chigumisiro ichi chaicho, chinhu chikuru ndechokushanda zvakaoma. Kuti uite izvi, zvakakosha kuti unzwisise kuti ungakurumidza sei kuputira mutsara uye kubvisa mafuta akawanda. Zvakakosha kwete kungoita muviri muviri chete, asiwo kuchinja tsika mumishonga yavo.
Kukurumidza sei kupomha musikana wezvinodhaka?
Kutanga mazwi mashomanana nezvekudya. Zvakakosha kubvisa zvokudya zvakanyanya-koriori uye kuumba mhando yakagadzirwa nemichero mitsva, michero, mapuroteni nezvokudya uye zviyo. Ita zvinoda zvokudya zvishoma uye unwe mvura yakawanda.
Kuwana nzira yekuita zvakanaka uye nekukurumidza kuputira mutsara , zvakakosha kubhadhara kudzidziswa, izvo zvichabvisa zviyero zvakawanda uye kushanda kunze kwemishu. Iwe unogona kudzidzira zuva rega rega, nokuti misikiti yemutambo inokwanisa kukurumidza kudzoka. Basa ndiro rekumusoro uye rakadzika pasi, pamwe chete nemisungo yakasara.
Nzira inokurumidza kuputira mupepanhau inosanganisira kuita izvi zvinotevera:
- Gara pamusana wako uye usimudza makumbo ako, wakakotama pamabvi, kuitira kuti mahudyu acho aite zvakakwana pasi. Simudza muviri wepamusoro uye ugare pasi pasi nemakumbo ako. Usafugama kumashure uye kuchengetedza mutsara wacho zvakasimba. Zvimwe zvakananga rutsoka rworuboshwe kana rworudyi.
- Paunenge uri shure kwako, bendama mabvi uye chengeta maoko ako pedyo nenzeve dzako. Simudza chikamu chepamusoro chemuviri nemakumbo panguva imwe chete, uchiita kuti uite, uchibvarura mabheti kubva pasi uye uise mabvi ako kumeso ako.
- Tora nzvimbo yakakosha, ugare pasi pasi nemaoko ako, izvo zvinofanira kunge zviri pasi pebhokisi. Zvimwe, svitsa kuruboshwe, ipapo gumbo rorudyi, kutungamirira mabvi kune rumwe rutivi rwefudzi.
Uyezve, zvinokurudzirwa kushandisa zvigadzirwa zvezvenje. Migumisiro yakanaka inowanikwa nehuwandu, semuenzaniso, zvichibva pane zvinyorwa kana ivhu.