Kufungisisa chinhu chinobatsira pakunamata, icho chinowanzobatanidzwa neesotericism, ndicho chikonzero vanhu vazhinji vanobata basa iri nekusavimba. Kutaura zvazviri, kurangarira kwakarurama kungozorora zvakadzika, kunobatsira muviri wemunhu uye kunowanzoshandiswa mune zvakasiyana-siyana zvepfungwa dzepfungwa.
Kufungisisa kunoitei?
Kufungisisa pachako kwakadzikama kwakadzika, iyo inobatsira pamitambo yose yemitemo uye inobatsira kushanda pamwe nekunzwisisa. Saka, somuenzaniso, panguva yekufungisisa, unogona kugadzirisa muviri kuti uwedzere kushandiswa kwemasabolism, nokukurumidza kubvisa kuwedzera kwehutano.
Zvakakosha kunzwisisa kuti mweya wevanhu, kunyange wakasimba zvakakwana, asi kwete musimba rekuita kurwisa tsika yako yekudya. Hapana kufungisisa kuchakubatsira iwe kana iwe uchidya zvose zvakakosha, mafuta uye usingazvidzori uri mukanaka.
Kufungisisa kuderedza urevi kunobatsira chete pamusana pekudya kwakakodzera uye kuwedzera motokari. Sezvaunoziva, mutumbi unoda nguva yekuvakazve metabolism kubva muhurumende ye "kuunganidza mafuta" muhurumende ye "mafuta ekushandisa". Kufungisisa kuchabatsira kukurumidza kuita izvi.
Tarisa kubudirira kwegadziriro iyi haisi yakaoma - hazvitoreri kudarika maminitsi gumi nemashanu pazuva, izvo zvichaita kuti zvimwe zviyero zvose zvekureruka kuwedzere kushanda.
Kufungisisa kwevakadzi kwekurasikirwa nekurema
Uku kufungisisa kunogona kunzi mukadzi chete nemamiriro ezvinhu - inowanzova hafu yakanaka yevanhu vanowanzotora matanho akazara ekurwisana nehuwandu hunorema. Mhuka yemadzimai inowedzera kuunganidza mafuta mukati mawo, panzvimbo pevarume - ndizvo zvakaita zvinhu zvehutano hwehupenyu. Sezvo mutemo, zviri nyore kuti murume atore uremu hwake mukuronga.
Gadzirira kufungisisa zvakajeka: sarudza maminitsi gumi nemashanu, umo pasina munhu angakuvhiringidza, kubvisa foni, zvinyorwa kubva kune zuva nezuva-kunetseka. Imba yacho inofanira kunge isina rima - kana kushandisa bhanhire kumeso. Kumanzwi ekunze haakuvhiringidzi zvachose, tendeuka kunyarara, kunyarara, mimhanzi inononoka yekufungisisa kwekurasikirwa nekurema. PaIndaneti uchawana zvakawanda zvakakosha. Vakawanda vanobatsira kuisa pfungwa pamatanda anonhuwira. Saka, ngatitange:
- Nhema nenyaradzo pamusana wako, musoro pamusoro pechesi, musayambuka maoko nemakumbo.
- Bvisa meso ako uye zvishoma nezvishoma kuverenga kubva pa1 kusvika ku10 Zvishoma nezvishoma uye zvinyararire inhale air, inopfugama apo kwete chepfu, asi mudumbu.
- Chimbofungidzira iwe kwose kwaunoda kuva, uko iwe wakasununguka uye wakadzikama - musango, mumakomo, pagungwa. Inzwa rugare.
- Fungidzira kuti simba rakadini rinobuda kumusoro pamusoro pekorona yemusoro wako - inotonhora, inofadza, yakajeka. Fungidzira kuti kuputika uku kunopararira sei mumuviri wako, uye kunotanga kupenya - chikamu chiduku chemuviri uye nhengo dzose dzomukati.
- Fungidzira kuti simba rakadini rinofamba mumuviri wako, richirapa, richivandudza zvese zvinogadziriswa, zvichiita kuti zvive zvakanyanya kupisa.
- Kana pfungwa yako ichibatanidzwa mune imwe nzvimbo kana nhengo, ipai mazviri - zvichida, mumuviri pano unorwara chirwere chacho.
- Kutanga kushanda pakurema, fungidzira dambudziko rako nzvimbo, fungidzira mupfungwa dzako kuti mafuta acho akaparadzaniswa sei, zvinobudiswa, uye mararamiro anoshanduka, anova akareruka
uye akanaka. Taura zvakanyatsonaka, mumashoko mashomanana, zvinhu zvose zvinokutambudza. - Zviri pachena kuti fungidzira kuti unofanira kuverenga zvakadini, uye kuti ungatarisa sei. Zvichipa kuti chimiro chepanyama chokurasikirwa - 3-5 kilo pamwedzi, kuverenga, mushure mekupi iwe nguva iwe uchava muduku uye wakanaka. Fungisisa pane izvi. Fungidzira uri mune ramangwana - iwe hauna zvishoma uye wakanaka.
- Apo iwe unonzwa kuti basa rapera (kazhinji maminitsi kusvika 7-10), zvishoma nezvishoma kuverenga kubva pa10 kusvika ku1 uye usvinudze meso ako.