Kutsanya kwezuva rimwe ndeimwe yenzira dzinonyanya kukanganisa kuderedza uremu nekuvandudza muviri nhasi, uye zvigaro zvayo zvinongowedzera chete nehuwandu hwekudzoka kwayo. Uyezve, izvi zvinokurudzira kugadziriswa kwemuviri, kucheneswa, kuzorora nekudzoka.
Chinhu chinokosha cheyu nzira ndeyokunwa mvura kana kuti yega chai mukati meawa makumi maviri nemaviri. Scientific inoratidzira kuti kutsanya kwezuva rimwe chete kunobatsira kwete chete kushaya kurasikirwa, asiwo kusimbisa hutachiona.
Zvisinei, pano, sezvinongoita mune imwe nyaya, nzira yakarurama inokosha, iyo-kutanga kwakanaka uye kupedzana kwakadaro. Zuva risati rasvika zuva rekutsanya iwe unoda kudya zvishomanana sezvinobvira, kubhadhara zvakanyanya zvokudya zvishoma uye zvine utano. Kuti ubudise nenzara, iwewo, unofanirwa kuva wakangwarira, zvakanakisisa kunwa misi yakamukira-mukaka, miriwo, uye zvishoma nezvishoma uwedzere mbeu dzisina nonfat kune kudya kwako mumazuva mashoma apfuura.
Batsirwa
Kune avo vasingakundiki simba, rimwe zuva rimwechete rakaoma richabatsirawo. Dzvinzai kikigiramu yakawedzerwa, kubvisa kunyange mvura kubva pakushandiswa. Zvinoshamisa zvakakosha zvinoratidzika pakutanga pakuona, zvisinei, inongova nyaya yemaitiro. Mune rimwe zuva muviri wako uchava nenguva yekuzorodza, maitiro achavandudza zvakanyanya, uye mafungiro achazongomuka chete.
Mubvunzo ndewokuti kutsanya kwezuva rimwe chete kunobatsira, kunopera kumashure mushure mekunge uchiedza, somuenzaniso, panguva yechando. Kuti uwanezve zvakakwana iwe uchava nemazuva maviri. Zvisinei, panguva ino zvakakosha kubvisa kutora kwemishonga.
Zvinokuvadza
Kukanganisa kwekutsanya kwezuva rimwe chete kunogona kuiswa kune avo vasingagoni kudzora zvokudya zvavo mushure mekutsanya kwezuva. Mutoro mukuru uye unopinza pamuviri zvakajeka haugoni kuva nemigumisiro yehutano hwehutano. Uyezve, nekuchenjerera kunofanira kushandura nzara vanhu vanotambura nezvirwere zvemuviri wepamuviri.