Takabatwa mumvura, tinonzwa kushamwaridzana kusinganzwisisiki nechomene, pamwe nenyika yaro yomukati, zvichida nehupenyu hwekare. Mvura uye, maererano nekudaro , kushambira kunokurudzira zvakakosha, zvose pamapfungwa edu, uye panyaya yehutano. Hazvibviri kurondedzera mhando yemanzwiro ayo munhu anonzwa mumvura, zviri nyore kwazvo kuzviedza iwe pachako. Izvi ndizvo zvatinokurudzira kuti iwe uite, asi ikozvino tichazviisa pasi pachedu kutsanangura zvinobatsira zvechidziva chekureruka.
Kuchinja pamuviri wedu
Mvura yakapetwa kaviri pane yakawanda kupfuura air, panguva imwechete iyo mvura iri mudziva yakaoma uye kupfuura air, uye kupfuura muviri wedu. Pamusana pehuwandu hwegungwa rinogona kuita kwete senzira yekurasikirwa, asi zvakare semufananisi-kuvandudza simulator pachako. Mutoro uri pamasaga unobviswa, njodzi dzekukuvara dzinoderedzwa kusvika zero, misumbu inosununguka. Nokuda kwekushisa kwakadzika, muviri wedu unokurumidza kupera uye chironga chinoshandiswa kupedza simba rakawanda (ona makoriyori!) Kuchengetedza chekutanga 36.6.
Calories
Vanhu vazhinji vanofunga kuti kuora muviri nekubatsirwa nedziva rekugezera riri kutozviwana uri mumvura. Ichokwadi kuti makirori achapiswa kusvika pamwero, asi izvi hazvizokanganisa chimiro chichigadziriswa. Kuti uremerwe uremu, mudziva, sezvo pasina nzvimbo yakakosha kufamba.
Mitambo
Kushambira mudziva rekureruka kwemazivi - zvinoreva mhepo yakagadzirwa zvakanaka. Usati wasvitsa chikumbaridzo cheimba ino tsvene, ronga zvakanaka. Tanga nekudziya-up nemichina yakashambira yemaoko nemakumbo kuti ushandise marudzi ose emafambiro mberi. Zvadaro enda kunoshambira shure: shandura kufamba kwemaoko nechigaro chemaoko kubva kumusoro uye pasi. Pasina kumbomira, enda kumabhonzo uye mbira.
Kwenguva yekushambira mudziva, makirasi mazana matanhatu kusvika ku1000 anopiswa. Chinhu chose chinoenderana nebasa rekufamba kwako, paukuru hwako uye kuvapo kwemisimba. Iyo inowedzera musuru, iyo inowedzera makoriyamu ayo anodya.