Kuchenesa kushambadza pamba inzira inoratidzika uye ine mari yekuongorora muviri wako. Kutenga makani kana kunyange musasa wekudzivirira unozoita kuti uwane mari shoma kudarika $ 500 - uye ndizvo zvinoshandiswa nenzira yakafanana mumararoni zvakakodzera. Mukuwedzera, kana iwe une tsika yekuzadza, cellulite kana zvimwe zviratidzo zvekushandiswa, mafundo ekudzikisa maawa inofanira kuitwa mumwedzi mitanhatu.
Nzira yekuita anti-cellulite massage kumba?
Cellulite inoshanduka mumatumbu mashomanana ayo chete vakadzi vanoziva. Ichokwadi ndechokuti pamakumbo, maoko uye mimba chimiro chaiyo chemukati mutsva wehafu yakanaka yevanhu inorongwa nenzira iyo chinhu chakafanana nekisi, uye kukanganisa kuduku mumagadzirirwo emagetsi kunotungamirira mukugadzirwa kwe "macellar" yakaipa. Anti-cellulite massage kumba ndechiito chakajeka chinowanikwa kumudzimai wese uye inzira inobatsira yekugadzirisa kusakwana kwakadaro.
Zvakakosha kunzwisisa kuti kune imwe chete nzira inenge isingakwanisi kubvisa matambudziko akadaro - unofanirwa kuitisa nzira yose yekudzikisa maitiro ekurapa kumba.
Cosmetologists vanoti zvakakosha kushanda nenzira yakabatanidzwa: kutsva mafuta uye kubvisa zvakanyanya intercellular fluid. Kushambadza nemamende kumba kunobatsira pane imwe nzira kugadzirisa zvose izvi zvinetso: mvura yacho inodzingwa paanoda kuwedzera, uye iyo yakatorwa inoiswa kunze nemhaka yekubvisa uye inopa kuwedzera. Izvi zvinogona kuitika mushure megumi 10-15 maawa gumi nemaminitsi mumwe nomumwe, zvichienderana nekugara uine mamwe ose zuva rimwe nerimwe.
Usati waita kuvhara muviri mumusha, unoda kushambidza uye unoshambadza nzvimbo dzine dambudziko nemaoko ako uchishandisa chero ipi zvayo yakashata, isina-allergenic mafuta. Pasinei nokuti mhando dzakasiyana-siyana dzinotaridzika dzinozivikanwa seinonyanya kushanda mukurwisa dambudziko rakadaro, harifaniri kushandiswa - pamwe chete nemigumisiro yakawanda yekudzikisa kupisa mumuviri, inogona kukonzera kutsamwa. Kupisa massager kana mabhangi inoda kuita zvishoma nezvishoma zvakasvibirira mumashure.
Sezvo zviri nyore kwazvo kuita anti-cellulite massage kumba, zvinokwanisika kuitisa dzimwe nzira dzisina kukanganisa nguva yega - kutora mabhati ekuzorora kana kushanyira sauna. Izvi zvichaita kuti hurumende iwedzere kushanda.
Imba inoshambadza kuti ure kurasikirwa
Kuvhara muviri kunogonawo kushandiswa kushaya kurasikirwa. Izvi zvinogadzirisa zvinobudirira izvo zvichakubvumira kuti iwe nokukurumidze kugovana nemapirundi akawedzerwa.
Kazhinji zvinokurudzirwa kushandisa vanhu vanoda kurasa makirogiramu mashanu kana kupfuura. Kubudirira kweiyo nzira iri nyore: kuvhara zvakanaka kunokonzera kupararira kweropa, kuitira kuti iwe unogona kuwedzera kukurumidza kwemaviri ako mushure mekuita basa rakaoma, uye kubvisa zvigadzirwa zvekuora kwemafuta masero. Iwe uchacherechedza zviri nyore uye zvakakunakira zvakadaro seganda rinomesa-uye izvi zvakakosha zvikuru, kunyanya kana iwe uchinge uremerwa uremu pamwero wakakurumidza.
Zvakakosha kunzwisisa kuti kuzvikoshesa kwekumba kwemusha mukugadzirisa kwemafuta hakuiti, uye kuchiishandisa zvakasiyana kubva pakudya kwakakwana uye kuedza muviri hakuiti chinhu chinonzwisisika.
Kuti zvive nehutano hwakanaka, zvinokosha kutora chikamu chine 10-15 nzira, iyo inofanira kuitwa zuva rimwe nerimwe, ichipa dambudziko rimwe nerimwe nzvimbo inenge maminitsi gumi. Zvakakosha kushandura maitiro pamwe nezvimwe zviyero zvinowedzera - somuenzaniso, mabhati emunyu kana shambiso yakasiyana. Nzira yakadaro yakabatana ichapa chibereko chinotyisa.