Chokutanga tichakurukura zvinobatsira mune izvi zvinwiwa. Kunwa jisi, unowana huwandu hwakawanda hwevhitamini C. Pasina iyo, hazvibviri kuvaka masero, inodzivirira muviri weamai kubva pane zvirwere. MuGrenade kune vitamini A, iyo isiri iyo chete inokonzera maziso akanaka. Anotorawo chikamu muzvinhu zvose zvinokosha zvemuviri: unoita kudzivirira zvirwere zvakawanda, anochengetedza ganda, anodzivirira mucous membrane yemitsipa yeropa. Vitamini A inobatsira pakuumbwa kwemapfupa nemazino emwana asati aberekwa.
B mavhithamini, ayo anowanikwawo mumapomegranate juice, anobatsira pakuvaka mapuroteni mumuviri, kusimbisa manyawi uye endocrine maitiro. Nguva dzose kutora mapomegranate juice, amai vanozvidzivirira kubva kuneta zvakakurumidza, kusagadzikana uye kushata. Uye izvi zvakarewo zvakakodzera mavitamini B.
Chibereko chepomegranate mishonga yakanaka yepanyama, nokuti ine vitamin E. Inokosha zvikuru kune vakadzi vane pamuviri, sezvo ichikosha kune vakadzi vane pamuviri. iyo yakasimba antioxidant, inochengetedza masero emuviri kubva pakuparadzwa, inosimbisa masvingo emapilisare, inodzivirira matambudziko emwoyo, nezvimwewo. Kubudisa simba, utano hwemwoyo, kushandiswa kwemazipa akanaka, kuderedza huwandu hwe "negative" cholesterol, nezvimwewo, vitamin PP inobatsira.
Anokwanisa kudzivirira migraine, iyo inowanzotambudza vanaamai vamangwana.
Ngationei, chii chimwe chinobatsira pomegranate juice kuvakadzi vane pamuviri. Muchizoro chinonaka ichi pane iodine, iyo inokosha pakugadzirisa hurongwa hwekutya kwemwana asati aberekwa. Iodine inodzivirirawo kuberekwa nguva isati yasvika uye kuora mwoyo. Minerals magesium, calcium uye phosphorus, iyo amai vanogona kuwana kuburikidza nekumwa pomegranate juice, zvakakosha pakuumbwa kwemapfupa emucheka. Selenium ichapa basa rakanaka rehutano hwetachiona hwemukadzi uye richasimbisa hutachiona. Iron inobatsira kuparadzira okisijeni kubva muropa kusvika kumatumbu.
Zvakanakira pomegranate juice kune vakadzi vane pamuviri hazvirevi pane izvi. Iyo inewo inokosha kuna amai nemwana wavo weramangwana - folacin - chimiro che folic acid. Iyo inodzivirira fetus kubva pamusungo unokuvadza wekunze kwezvinhu, inosimbisa hurongwa hwekutya, hunovandudza hemopoiesis. Kushaiwa kweplacin mumuviri kunogona kukuvadza hondo yepachipatara, kuberekwa kusati kwaitika, kukura kwezvirwere zvakasiyana-siyana.
Pomegranate juice panguva yekuzvitakura ichawedzera muviri wemukadzi nemamino acid. Kushaya kwavo kunokonzera kuderedza kwemuviri weamai, chirwere chekushaya ropa, kushaya simba, chiganda chisina kuchena uye zvipikiri zvembambo. Ichi chinwiwa chine utano zvine huwandu hwakawanda hwehutachiona hwehutachiona.
Sezvaunogona kuona, pomegranate ndiyo chaiyo yekuchengetedza zvinhu zvinobatsira. Saka, kana vakabvunzwa kana pomegranate juice inogona kuva nepamuviri, tinopindura zvakanaka: kunwa zvishoma zuva rimwe nerimwe. Asi zvisinei, pane mamwe mazano tichamira.
Nzira yekunwa gome papomegranate panguva yekuzvitakura?
Kana mimba yakanaka, iwe unogona kunwa doro iyi kuti ufare, kuwedzera chitunha chemuviri uye kutsungirira, kudzivirira kuitika kwe toxicosis. Sezvambotaurwa pamusoro apa, iyi ndiyo nzira yakanaka yekudzivirira yezvinetso zvakawanda zvine chokuita nekurera mwana. Kana iwe uchitambura kubva kuutera hwemukati, chirwere cheperesi, ipapo sanganisira zvinwiwa muzvokudya zvako zvezuva nezuva.
Iwe unofanirwa kunwa zvakadini pomegranate juice panguva yekuzvitakura? Tora hafu yegirazi yekunwa maminitsi 30 tisati tadya katatu pazuva. Kana ukawana kuwedzera kwakanyanya, ita zuva rega. Pomegranate juice ichabatsira kurarama nekunzwa nzara uye ichakupa iwe necheche nezvinhu zvose zvinodiwa. Uye zvinonyanya kukosha, hazvina shuga. Inokurudzirwawo kuderedza pomegranate kunwa nemvura yakabikwa, inobatsira uye inonakidza kuishandisa nejusi kubva kune karoti kana beet.
Pomegranate juice inogona kukonzera kukuvadza panguva yekuzvitakura mumavambo ekutanga. Ichokwadi ndechokuti inokurudzira kugadzirwa kwehomoni oxytocin, iyo inokonzera basa rechiito. Asi pakutanga kwepamuviri kusimbisa chibvumirano chebasa chechibereko chinotyisa, nokuti. izvi zvinogona kutungamirira pakurasikirwa kwomwana. Contraindicated chibereko ichi uye jisi yaro kune avo vanaamai vanotambura nekuputika, kusuruvara kwemudumbu, kuvimbiswa, kushaya ropa, kuputika kana kuora.
Saka, takafungisisa kuti zvii zvinobatsiro zvepomegranate juice, uye mune zviitiko zvinofanira kushandiswa nekuchenjerera. Zvichengete iwe pachako nevana rako remangwana!