Haisi chakavanzika chokuti gungwa rine simba rakanaka pamuviri wedu kana rinouya patafura yedu kamwechete pavhiki. Asi kune dzimwe dzimba dzomumvura dzinosvika kwatiri mumudziyo, dzikava imba yekuchengetera kuvepo kwemaminera nemiti. Algae kelp inobatsira kudzivirira muviri wako kubva pachirwere chemwoyo uye kenza. Uyewo, nekuda kwehuwandu hwehuwandu hweodhuini, laminaria inodzivirira chirwere chetachiona.
Ndeipi inobatsira laminaria yekurasikirwa kwekurema?
Chokutanga pane zvose, tichishandisa kelp kuti tidye, tinoita kuti kuderera kwechingwa, mafuta ashandiswe zvakare, uye zvirongwa zvemagetsi zvinowanzovandudzwa. Pamusana pekuti iyo caloric inokosha yekelp yakaderera kwazvo, mharadzi inogona kudyiwa kunyange muzvikamu zvikuru. Nenzira, kana gungwa kare rinopedzwa nechingwa chechigarire, ipapo huwandu hwemafuta akafanana huchaderera ne75%. Ichokwadi ndechekuti kelp ine magic fiber inoita kunyange iyo yakawanda yakakosha kudya yakachengeteka.
Chimwe chezvinhu zvikuru zve kelp ndiko kukwanisa kwake kunyengedza muviri wedu. Saka, fiber, iyo iri chikamu chepfuma yegungwa, inopa manzwiro ekuti satiety, izvo zvinodzivirira kudya uye kuwedzera kuwanda.
Kelp yakasimwa yekuchera
Gungwa kare - chinhu chinonaka, uye panguva imwe chete, yakasiyana. Zvakanakira kelp hazvisi muzvigadzirwa zvekudya chete, asiwo mune chigadzirwa chezvipfeko. Gungwa rekudzivirira gungwa rinogona kuvandudza inzwi reganda, uye kelp inosvikawo pakurwisana ne cellulite, kudzikinura ganda rekuwedzera kwemvura.
Kushandisa kelp yakaoma pamusha hakusi nyore. Pakutanga, tinoda kuvhara ega iri maawa mashoma mumvura pane kutonhora kwemadhigirii makumi maviri - izvi zvinotonhora kuputira. Nokupisa kune zvakakwana zvekutya gungwa kare kwehafu yeawa mumvura
Idzi mavara ezvinyorwa zvinosangana zvakanaka nemhando dzakasiyana dzekuneta.
Laminaria panguva yekuzvitakura
Saka zvaifungwa kuti iko kelp ikozvino inoshandiswa kwete kwete chete kurasikirwa kwekurema, asiwo kune zvekurapa. Paunenge uchigadzirira kuberekwa kana kana uine matambudziko, zvigunwe kubva kune gungwa regungwa zvine simba zvinokonzera masvingo emugero wemudzimai, unovadzivirira zvikuru uye unotungamirira pakuberekwa nyore.
Chinhu chimwe chete chaunofunga-chengetera laminaria nokuda kwezvinangwa zvakadaro chete pazvikamu zvakakosha, kuitira kuti usasvibisa chepfu.