Kudzoka kutengesa kutsvaga ibhizimisi inoshandiswa kugadzira mutsara yemutsana. Kusiyana neshanduro yekare, izvi zvine ruzivo rwakakosha: kunyange mishonga imwechete inoshanda panguva yekurovedza, mhirizhonga pamusana wechipfuva yakanyanya kuderedzwa. Zvichipa izvi, basa racho rakakodzera kuvanhu vane zvinetso zvekare, pamwe chete nemasumbu asina kunaka.
Kudzokorora kudzvinyirira mumusha
Ichi chiito chinogona kushandiswa musati mutevedzeri mukuru wekugadzirira muviri kuti uve mutoro wakanyanya. Kune zvakawanda zvingasarudzwa zvekuita basa iri kumba:
- Kudzokorora kudzvinyiririrwa kwemufananidzi. Zviise iwe pabhenji kuitira kuti maoko ako abate pachikuva chakagadzirirwa tsoka, uye musoro wakagadzikana pamusoro pomupumburu. Makumbo anofanirwa kuderedzwa kusvika pasi. Kunyorera mishonga yehudyu, kumashure nemakumbo, simudza makumbo kuitira kuti vagadzire mutsara mumwe chete nemuviri wepamusoro. Gara kwemaminitsi mashoma, kana zvichibvira kuwedzera simba, uye zvishoma nezvishoma udzike makumbo ako pasi. Panguva yekuurayiwa, chengeta kuti muviri hauiti.
- Kudzorera kudzvinyiriridza kune faniball. Isa panzvimbo yako bhora kuitira kuti zviuno zvive pa fitball , uye maoko ako akasendamira mberi nechomukati. Isa tsoka dzako pasi, asi iva nechokwadi chokuti ivo. Vamutsire kuitira kuti vagadzire mutsara wakarurama nemuviri, kubata kwemaminitsi mashoma uye kuderedza makumbo ako.
- Kune vasikana, pane imwe sarudzo yekudengenyeka kwemashure, iyo inoitwa pasi . Nhema pamudumbu mako uye isa maoko ako pamwe nemuviri. Simudza musoro wako namafudzi, uye isa maoko ako pachiuno. Panguva imwe chete, simudza makumbo ako. Muchigaro ichi, tora kwemaminitsi mashoma. Iwe unogonawo kuvhomora maoko ako mberi uye kuvasimudza iwo nemakumbo ako. Kuwedzera mutoro pakati pemakumbo, simbisa bhora.