Cinnamon - yave ichizivikanwa sechigadzirwa chinokubvumira kuparadzira metabolism. Mukati mawo, iyo pfuma inogona kubatsira ivo chete avo vane uremu hunorema vakava nemigumisiro yezvinetso zvemagetsi. Zvisinei, kana iwe uchinwa chero chinwiwa nekinamoni sekuwedzera kune mutambo uye kudya - mhedzisiro yaunowana yakanakisisa, nokuti mapaundi achaenda nokukurumidza!
Iko inobatsira sei sinamoni inwiwa yekurema kurasikirwa?
Cinnamon haikwanisi kukurumidza kugadzirisa zvinonzi metabolism, asi inewo unhu hunokosha. Semuenzaniso, mafivha ayo anorongedza basa remukumbo uye inovandudza chigaro.
Mukuwedzera, sinamoni inobatsira kugadzirisa purogiramu yemagetsi, iyo inonyanya kukosha kune avo vanojaira "kubata" kushungurudzika. Tinowedzera kuti sinamoni inonhuhwirira inoderedza chishuvo. Mukuwedzera, iyo inogona kuwedzerwa kusvika kunenge ipi zvayo inwa, uye inongowedzera kuva inonaka uye inobatsira.
Cinnamon inowedzera muviri womunhu nemavithamini A , B, C, E uye PP, pamwe chete nehuwandu hwemaminerari anobatsira. Ndiko kushandiswa kwayo nguva dzose kunobatsira-zvose kukurudzira utano, nekuderedza uremu.
Mafuta anonwa nesinamoni
Ika kapu yekhofi inonhuhwirira uye uwedzere sinamoni kwairi kuti unwe - mafuta yako-zvinopisa zvinogadzirira! Shuga nekamuiti hazvigoni kuwedzerwa. Imwai kapu yeiyo kofi musati mhanya, muchikoro mune fitness kana mumba mokudziya-up, uye iwe hausi kuzova nesimba uye yakasimba, asiwo unogona kupisa makoriki akawanda. Kafi inowanzopisa mafuta , uye yakanyatsokodzera kushandiswa kwakadaro.
Ginger kunwa nesinamoni
Ita ginger muto (classic of gated ginger root for girasi remvura inopisa) uye kuwedzera kwairi hafu yepuwani yepasi sinamoni. Doro rakadaro rinokurudzirwa kunwa hafu yegirazi hafu yeawa tisati tadya katatu pazuva. Inwa kubva ginger uye sinamoni yakagadzirirwawo kuderedza kudya uye kuwedzera metabolism.
Nenzira, nenzira imwecheteyo inogadzirira kunwa "ginger-sinamoni-lemon". Misiyano chete ndeyokuti chetatu chemononi inomanikidzwa mumusanganiswa wakagadzirirwa. Semitemo, izvi zvinokubvumira kuti uwedzere kuchinja chido chekudya, kuchidzivisa.
Imwai kubva sinamoni uye uchi
Imwa nesinamoni yekupera kurasikirwa kune imwe nzira yakakurumbira: unoda kuita dema kana kuti tema tei, wedzera sinamoni kunora uye spoonful uchi. Iyi inopfuma, inonaka inonaka ichauya kununura apo nzara inotorwa nekushamisika: somuenzaniso, inogona kudhakwa pakati pemangwanani emangwanani kana sekudya kwekudya kwechipiri. Inopa manzwiro evanhu uye haina kunyanya kuwedzera mumakori. Zvisinei, hazvibviri kunwa iyo inopisa, nokuti uchi inogona kuiswa mumhepo inotonhora asi isiri inopisa, kuitira kuti zvinhu zvinobatsira hazvikanganisi mairi.