Caviar caviar chinhu chakakurumbira chaizvo, zvinobatsira uye zvinokuvadza mumuviri zvave zvichizivikanwa kune vanofa uye vanachiremba. Uye, zvisinei neizvi, kune zvakawanda zvekukurukurirana pamusoro pekubatsira kwa squash caviar, saka munyaya iyi zvakakodzera kufungisisa mune zvakawanda.
Makomborero e caviar mumuviri
Nzira yekubika kubika caviar iri nyore, asi ine mhando dzakasiyana-siyana. Vamwe vashandikadzi uye vashandi vezvinoridziro vekutanga fry zucchini, anyanisi uye karoti, uye vozochera miriwo uye vanozvipa pamwe nekuwedzerwa kwemajisi nemafuta, vamwe vanosanganisa danho rekucheka. Asi chinangwa chinhu chimwe - mishonga inopisa inopisa inorasikirwa nechikamu chinokosha chevhitamini nemaminera.
Asi zvichiri zvinobatsira kana mushure mokubika mu squash caviar mune mavitamini A, B, C, E, H, PP, uye potassium, phosphorus, magnesium, calcium, sodium, zinc, sulfur. Zvisinei, iyi ndiyo mamiriro chete nemiti yakachena. Kubatsira kwe caviar kunoderedzwa nenguva, apo mavhithamini akawanda anoparadzwa muchiedza. Munguva iyi, mavitamini A uye B6 anodiwa pakufananidzwa kwezinc uye potassium. Asi vitamini D, iyo inokurudzira kunwa kwe magnesium uye calcium , haisi mu squash caviar pakutanga.
Asi zvakadaro caviar inobatsira. Iine mafuta, makhahydrates uye fiber, izvo zvinowedzera pakuzadza. Asi ndiro iyi yakaderera-calori - 70-100 kcal ne100 g, saka unogona kudya caviar pane zvimwe zvokudya. Imwe michero yakakosha ye squash ndiyo kukwanisa kwayo kuchenesa matumbo.
Kukuvadza kukweta caviar
Pakupedzisira zvakakosha kutaura nezvengozi dze squash . Potassium iri mukati maro inogona kukurudzira kugadzirwa kwematombo muitsvo uye chikafu. Kuti udzivise izvi, zvakakwana kutenga caviar, iyo yakabikwa mwedzi miviri yapfuura uye haisi chigadzirwa chemusha.
Kuwedzera matamate paste kune caviar kunoita kuti chigadzirwa chisakodzeri kune varwere vane gastritis uye peptic ulcer. Vanhu vakadaro vanogona kubika caviar pachavo, vachideredza muwandu weiyo nyanya.
Asi chikuru chinokuvadza chinogona kuunza botulism inokonzerwa necashshi caviar. Nokudaro, chigadzirwa chemusha chinofanira kuchengetwa mufiriji uye pasina kusuruvara kurasa kunze mabhenji akadzikira. Muchitoro, mukana wokutenga zvokudya zvemakedhi hauna zvishoma, asi nguva dzose teerera zuva rokupera, kuvimbika uye maitiro ezvingaita-blister uye zvimwe zvinokuvadza hazvifaniri kuva.