Batsiro reChechi

Prunes zvakaomeswa plums. Shandisa zvose zviri mufomu yakasvibirira, uye mukugadzirira kwekeke, zvidye, sweets, compotes uye nyama ndiro.

Kwete marudzi ose akakodzera kuomeswa, chaizvoizvo, anosarudza Hungarian uye Renclode . Izvo zvinotanga kuitika mumatanho maviri - kushandiswa mumvura inodzika uye kuoma kwewaini. Blanch prunes kuitira kuti ichengetedze zvinhu zvakanaka. Zvimwe kubatsirwa mumaruva emichero, akaomeswa nefupa. Paunenge uchisarudza kupora, chengetedza zvakanyanya mararamiro ayo - inofanira kunge yakasviba uye zvishoma zvishoma. Nhengo dzakasvibirira dzechibereko dzinoratidza kuti dzakange dzakafukidzwa ne glycerin. A prune yakanaka haina kuora, inotapira, ine chinyorwa chiduku chechidimbu.

Mabatsiro emichero yemuviri wemuviri

1. Zvinyorwa zvinowanikwa mune pectin zvinhu, izvo zvinobvisa kubva mumuviri zvinorema masimbi, radionuclides uye nitrates.
2. Miti yemichero, inosanganiswa mukugadzirisa kwayo, inosimudzira chikafu chekudya, inotora muchero, inokurumidza kuenderera mberi kwezvokudya kuburikidza nemukumbo.
3. Organic acids inokurudzira basa repamu uye pancreas.
4. Zvinyorwa zvinowanikwa mu vitamini B1, inobatanidzwa mukugadzirisa kweuropi ne glucose (iyo inonyanya kukanganisa kuvandudzwa kwemusoro) uye B2, iyo inofanirwa kuita basa rega rega yese mumuviri uye inobatanidzwa mukugadziridzwa kwesimba mumuviri. Uyewo, mumitambo yemichero, kune zvakawanda zvinokosha zvinotevera.
5. Kubviswa kwezvibereko izvi zvakaomeswa zvine maitiro anongoratidzira antibacterial, inonyanya kukosha mukurapa salmonellosis uye staphylococcal zvirwere.
6. A immunomodulator ane simba. Iyo inowedzera kuwedzera kwomuviri kurwisa zvirwere zvinotapukira.
7. Zvinyorwa zvekudzvara zvinokurudzirwa zve oncology, sezvo inenge yakawanda ye antioxidants.
8. Kugadziriswa kwemaruva emuchero kunowedzera maziso.

Kushandiswa kwemichero kwevakadzi

Kutaura pamusoro pezvinobatsira zvemichero yemichero yevakadzi - zvakafanana nekutaura pamusoro pemigumisiro yaro kune kunaka. Kuvonga mavhitamini ayo, mapapunisi anovandudza ruvara, kutarisa kwebvudzi nemisungo, kunoderedza ganda uye kunodzivirira kugadzirwa kwemakwenzi. Chisarudzo chekuita icho icho chinowedzera pamuviri chinobatsira kuora muviri.

Hakusi chete kushandiswa kwemaruva emichero ekurasikirwa nekurema. Pamusana pekugona kubvisa tsvina nemishonga, zvinowanzoita chirongwa chekudya, icho chinokosha zvikuru kana uchidya. Asi kusendama pairi hazvidiwi, sezvinonzi prunes ndezvakanaka chaizvo-koriori chigadzirwa. Mimwe michero micheche mushure mekudya inogona kuderedza zvakanyanya kudya kudya, uye pakati pekudya - kushanda seyakanaka. Vongai ku vitamini B1 imwe chete, anokwanisa kusimudzira mafungiro uye hutano, izvo zvinongodikanwa kuti vanhu vanyanyisa. Uye, pakupedzisira, hatigoni kutaura kuti prunidha inonyanya kuisa panzvimbo yekutapira.

Batsiro Rokunyora Muviri

Vanaamai vanouya dzimwe nguva vane zvinetso zvoutano zvakadaro, izvo zvavasina kunzwa kunyange. Chimwe chazvo chiwedzera kuwedzerwa kweropa. Kuti agadzirise dambudziko iri, kudonhedzwa kwemichero kunogadziriswa. Uyewo, kutema miti ine antibacterial properties inodzivirira kupararira kwebhakitiriya yepathogenic, uye inogona kutora mimwe mishonga isingadi kutorwa nevakadzi vane pamuviri. Prunes inobatsirawo mune zvirwere zvemukati mutsara, kuputika kwemazino, stomatitis, iyo inowanzoperekedza kubata. Ichokwadi, hatigone kutaura pamusoro pemigumisiro yaro yakakanganisika nekudzikwa, izvo zvinowanzoonekwa mumadzimai anotarisira. Mumazuva ekupedzisira ekudzivirira, kana mukadzi asingachagoni kudya kudya kwakakura, mapuropa echando achange ari anobatsira kumusoro kwake kwekoriori. Asi vanaamai vanoyamwisa havakurudzi, sezvo inokonzera colic mumwana.