Zvinokwanisika kunwa yogurt pakunwisa mwana here?

Kubatsirwa kwezvigadzirwa zvemiti zvakanyanya kwazvo. Zvigadzirwa zvinogona kuitwa kubva mumukaka, zvakasiyana-siyana. Nekuzvarwa kwomwana, mubvunzo unomuka chii chinogona uye hachigone kudyiwa nemukadzi ari kushanda. Vakawanda vanotenda kuti mukaka unofanira kuva chibereko chikuru mukudya kwemukoti, asi vana vanachiremba vanomanikidzira kuti muhuwandu hukuru hunogona kukuvadza chirwere chekudya kwevana. Uye dzimwe nguva kunyange chikamu chiduku chekudya kweamai hachiregi kubvumira mwana. Mukurwisana nemamiriro ezvinhu aya, mubvunzo unomuka: zvinokwanisika here kuita kefir, iyo inogadzirwa nemukaka, kufudza amai? Kutanga tichawana kuti chinyi ichi chinwa.

Ko yogiti inogona kuve yakamwisa vanaamai here?

Kefir ihwohwo mukaka wakaviriswa wakagadzirwa semugumisiro wekuvirisa usingashandisi yekugadzirira. Iko kunwa kwakakosha kwazvo, kunonaka uye kwakanaka kune vose amai nemucheche, kana vakanyatsogadzirira. Kefir panguva yekuyamwisa inobatsira kukonzera matumbo emwana ne microflora iyo yaanoda, iyo ikoroni yakawanda iyo inosvika kusvikira mwedzi wehupenyu hwake. Uye mugore rekutanga reupenyu kefir kune amai vanoyamwisa mubatsiri mukugadzirisa dambudziko iri.

Ko yogurt inobatsira amai vangu?

Vakadzi vazhinji mushure mekuberekwa vane hanya nezvekuonekwa kwezvinyuchi, kuputika uye zvibi. Kushandiswa kwekodhi kwekodhi kuchakubatsira kutsungirira dambudziko iri. Kefir lactating inoratidzwa mukurapa nemishonga inorwisa mabhakitiriya - mabhakitiriya uye fungi zvinowanikwa muKaffir, anobatsira maronda kuti arwise dysbacteriosis. Kefir panguva yeakisi inokurudzirwa kunwa pane isina chinhu mudumbu uye isati yasvika pakubhedha, hapana mimwe mitemo yekuwanda kwezvinwiwa zvinopedzwa.

Homemade kefir

Iwe unogona kugadzirira yogurt kune amai vanoyamwisa pamba. Inogona kuchinjwa nejasi yakawanda, mukaka wakaoma pasina kuwedzera simbi, iyo inobatsirawo, kunyanya mumaawa ekutanga mushure mekuona, asi bedzi kana kuwanika kwayo kwepathogenic mabhakitiriya inongorambidzwa.

Kunyangwe zviri nani, kana iwe ukagadzirira yogurt kune vanamukoti necheredzi chaiyo yakagadzirwa (yogurt yakagadzirwa kumba). Kuti uite izvi, iwe unoda yoghuti kana yakasanganiswa thermos, mukaka uye mbiriso (kana bhodhoro rekare remaghuti rakachengetwa nguva shoma). Umukaka wekugadzirira haugoni kukurudzirwa; iyo yakanyanya mafuta kune mwana, mukaka wakakanganiswa kana mukaka wekuchengetedza kwenguva refu uchaita. Inofanira kunge inopisa kumusana we 30-35 degrees, inopa mukati maro "kefir" mabhakitiriya kubva mu sachet kana yakagadzirirwa maererano nemirairo isati yasvika, iyo yakabikwa, inomutsa uye inodururira mu thermos kana inodurura pamusoro pemiti. Mushure mechinguva (onai mumirayiridzo yechingwa), yogurt yakagadzirwa neimba ichagadzirira. Iyi kefir inogona kupa vana mushure memwedzi gumi yehupenyu, dzimwe nguva mushure megore.

Saka, kumubvunzo - kana zvichikwanisika kunwa kefir kumadzimai ekuyamwisa - mhinduro ndeyechokwadi. Iwe unogona, kubva pazuva rekutanga rekuberekwa kwemwana, kwete kudarika hafu yekita pazuva, nokuti unofanirwa kudya kudya kwakanaka, kuwedzera zvimwe zvekudya zvekuita, zvakadai sechizi, pasi-fat-fat cottage cheese. Zvose izvi zvichabatsira amai vangu kuti vapezve simba mushure mokuberekwa uye kugadzirisa chirwere chekudya checheche.