Nei mukaka uchingoparara kubva kune amai vanoyamwisa?
Kana iwe uchienda kuna chiremba nemubvunzo uyu, achatsanangura kuti chikonzero chikuru chekushaikwa kwemukaka wemucheche ndiko kukura kwekuita kweAdrenaline. Kwete kwechinguva, kwenguva yakareba, vakadzi vose vakaudzwa muchipatara chekuberekwa kuti kunyamwa kunorambidzwa zvakanyanya kuva nekutya, kutsamwa, kutyisa, nezvimwewo. Izvi zvinokosha hazvifaniri kuregererwa, nokuti vamwe vanaamai kunyange kunyanya kunetseka kunogona kukonzera kusava nemukaka.
Mukuwedzera kune adrenaline, chinokonzera kuti nei mukaka warasika mumusikana anokwanisa kuve nekushaya zvokudya zvinovaka muviri, kana kuti, kusava nehurumende yakakwana yokunwa. Sezvo vanachiremba vakaratidza, ndiyo mvura inoshandiswa kuti mukadzi anwe zvinokwana 2.5 litres pazuva, iyo inoshanda semushandi akanaka wekugadzira mukaka. Zvinoshamisa, zvinonzwika, asi vanachiremba vanokurudzira kunwa chiedza chemvura yakabikwa mvura, teas chaiwo, compotes, uye kupinda mune zvekudya zvako mishonga yemaspine, asi kubva mumukaka, kunyanya mafuta, kwekanguva iwe uchafanira kusiya.
Physiological changes panguva yevhisi
Mukuwedzera kune zvikonzero zviri pamusoro apa, mukadzi anogona kuona kushaikwa kwekugadzirwa kwemukaka wamazamu mumusi wechitatu, wechinomwe uye wegumi nemaviri mushure mokuberekwa. Zvisinei, izvi hazviiti nokuti chikafu chinoderedzwa, asi nokuti mwana ari kukura zvakasimba uye chimiro chechikadzi hachina nguva yekuchivaka zvakare. Kutya kana kubvuma chero magadzirirwo anokosha eakabemia saka hazvidiwi, mushure memazuva 3-4 huchagadziriswa zvakasununguka.
Saka, kushaiwa kwemukaka wemukaka kunogona kuonekwa pamwe nekuderera kwemvura kunetseka kana kushungurudzika, uyewo nokuti mwana anokura nokukurumidza. Mushure mokuongorora mararamiro avo, mukadzi mumwe nomumwe anogona kuedza kubvisa chikonzero chekuyamwisa chinopfuurira kusvikira zvichidiwa kumwana uye zvakakodzera amai vake.