Vanaamai vakawanda vaduku vanonetseka kana mwana achangoberekwa achisimuka kamwe kana awa pashure pokudya. Asi kudzorerwa muzvitsva kusvikira mwedzi 7-8 ndeyekugadzirisa kwehutano hwehutano, uye hunoenderana nehutsika hwechimiro chechikamu chekudya checheche. Mwana anogona kubvisa mukaka wakawandisa kana kumedza munguva yekudya. Kuti abvise kuzvidya mwoyo, Amai vanoda kukwanisa kusiyanisa kuburitswa kwemazuva ose kubva kumarutsi, izvo zvinogona kuva chiratidzo chekurwara kwakakomba.
Nzira yekusiyanisa kudzokerazve kubva kumarutsi?
Kana imwe nguva mushure mokudya, mwana mucheche, iwe unofanirwa kunyatsoongorora mamiriro ayo. Hazvikonzeri kutya:
- kana mukaka uchisiya uchitsemuka, asi hauna mavara uye kunhuhwira kwejusi yakakosha kana kusvibiswa kwemanzi;
- kana mwana akadzikama, anokura zvakanaka uye anorara usiku usiku hwakachengeteka;
- kana asingawanzo kuva nelic uye gesi yakaumbwa, uye hapana matambudziko ane zvigaro;
- kana kudzorerwa kunowanikwa kaviri pazuva uye zvishoma muhuru.
Mwana ari kurutsira, kana:
- iye anobata tsime;
- kurutsa kukuru;
- vane ruvara uye kunhuhwirira kwe bile, kusanganiswa kwemukoko;
- mwana haana zororo, anogara achiita, zvigaro uye gasi.
Nemhaka yei mwana wacho anowanzopfira mate awa imwe mushure mekudya?
Mwana anozodzoka pashure penguva yakati apedza kudya nekuda kwezvikonzero zvinotevera:
- iye anodya uye anodzora mukaka wakawandisa, izvi zvinowanzoitika nekudya zvekugadzira ;
- apo kufudza mwana kunomedza mhepo yakawanda, uye iyi mhepo inoputika, pamwe chete nechikamu chezvokudya, inoputira anenge awa imwe mushure mekudya;
- Chikonzero chekudzokorora chinogona kuwedzerwa gassing nekuda kwesarudzo isina kukodzera kusarudzwa kana chikafu cheamai vanoyamwisa.
Chii chandinofanira kuita kana vana vachichera kupera kweawa imwe mushure mokudya?
Kugadzirisa nguva yakawanda yekudzoka zvakare kuchabatsira zviyero zvakadai:
- Cherechedza kuti mwana wacho akazonyatsoshandisa mbambo paanenge achiyamwisa, uye pakanga pasina kuvhara kwakawanda mumutsono webhodhoro. Mwana wacho haafaniri kusvuta paanenge achidya uye achimedza mhepo.
- Kuti uzvidzivirire zvekare, isa mwana pamuviri usati wadyisa, uye wobva wafudza mune imwe nzvimbo yakafanana.
- Mushure mokunge mwana adya, usamudzvinyirira, shandura mbatya, uite massage uye gymnastics.
- Mushure mokudya kwemaminitsi gumi nemashanu, pfeka mwana ari panzvimbo yakarurama, kuitira kuti mweya wakangwara unomedzwa unosunungurwa.