Vose vanogadzira masimba vanoziva kuti sei uye sei kuita kuti muviri wake utaridzike. Kwatiri, vakadzi, zvakare zvakakosha kuti tive nerusununguko rukuru uye muviri wakaoma. Zvakasarudzwa sarudzo yezvidzidzo - iyi hafu yemugwagwa, asi iwe unodawo kuziva kuti unoda zvakadini kuti ugare pakati pemakwara.
Kusiyana pakati pemitambo kunogona kusiyanisa, zvinoenderana nezvinangwa zvaunoisa. Semuenzaniso, kana iwe uchida kushaya uremu, saka zvakanakisisa kutora nguva shoma pakati pemitambo. Kazhinji kazhinji, haisi yepaminiti. Muchiitiko ichi, uwandu hwamakemoni anodiwa huchawedzera zvakanyanya, metabolism ichakurumidza kukurumidza, iyo inokubatsira zvikuru mukugadzirisa uremu.
Asi nguva yakasara pakati pezvaunogona kuita inogona kusiyanana kana chinangwa chaunacho chiri kutsungirira kana kuiswa kwemazana. Zvimwe zvekuzorora zvakasiyana uye zvisikwa zvichave zvakanyatsogadzirwa pamuviri wako. Nenzira, zviri nani kupa maonero emitambo yakadai semitambo, mabhasikoro, kumhanya kwemakwikwi marefu, etc., pakusarudza simba. Hazvidikanwi kudzidzisa zvakaoma, uchikwevera zviyero zvakakura iwe pachako - izvi, kutanga kwezvose, zvichava zvakaipa kune majoini ako uye ligaments. Nezvimwe zvinhu zvepanyama uye kusagadzirira, michero yekuora ichawedzera mumisungo uye ichakonzera zvakawanda zvekuvhiringidzika uye zvipingamupinyi mukuwedzera kudzidziswa. Kana iwe uchiri kusarudza kupa hukuru mumuviri wako, nguva iri pakati pekufamba inofanira kuwedzera. Pakati pevamwe, vamwe vose vanofanira kuva kubva kune imwe kusvika pamaminitsi matatu.
Yeuka kuti kuzorora pakati pemitemo ndiyo inotarisirwa, nokuti muviri unoda kudzoka. Kana zvisina kudaro, mutoro wakakura kwazvo pamwoyo unowanikwa. Ngwarira kufema kwakakodzera panguva yekurovedza muviri. Uye kuitira kuti kukurumidza kuve nekugadzirisa kwehutano pakati pezvaanosvika, zvakakwana kutambanudza mapoka emasumbu ayo anobatanidzwa mune zvidzidzo.