Iye zvino, kana kurasikirwa nekureruka kurota hakuna chinhu uye panguva imwechete nokukurumidza kuona maziso ekubuda, maitiro ose ezvokudya zvinowedzera kushaya kurasika anoshingaira kuziviswa. Kana iwe usati watoziva, zvokudya zvekudya zvinowedzera ndezvokudya zvinokonzerwa nekugadzirwa kwehupenyu izvo zvisiri mishonga uye zvakasikwa kuti zvibatsire kurwisa dambudziko ripi zvaro, munyaya iyi - nehuwandu hunorema. Vagadziri vanovimbisa kuti zvichave zvichibvira kushandura chinhu mukudya kwavo uye mararamiro avo, asi kungotora mapiritsi mapiritsi uye kurasikirwa uremu pamberi pemeso avo. Zvinokwanisika kuvimba nezvipikirwa zvakadaro uye zvinonyanya kukosha - ndezvipi zviyero izvi zvose zvinowedzera uye kudya mapiritsi akachengeteka kwehutano?
Zvose zvinofungidzirwa kuti zvinodyiwa zvakakwana zvinowedzera kushaya kurasikirwa zvinogoverwa kuva mhando mbiri, zvatichakurukura. Nutraceuticals haisi yakakodzera chaizvo, asi haisiwo inokuvadza, asi parapharmaceuticals iboka rinotyisa kupfuura zvose "zvakanakisisa zvezvokudya zvinowedzera kushaya kurasikirwa." Iko kushandiswa kwavo kune ngozi kune muviri uye kunogona kutungamirira kumigumisiro yakaipa yakasiyana. Zvinhu izvi zvinofanira kunyoreswa nachiremba, asi avo vanoda kurasikirwa nekurema, kazhinji vanovatora vasingadzori.
- Nutraceuticals . Izvi ndizvo zvinonzi kudya modifiers. Mukurongwa kwavo, unogona kuwana mavitamini, amino acids, zvakasiyana-siyana zvinotevera. Izvi zvinoreva kuti mune mamwe mazwi, kuumbwa kwavo hakusi kwakasiyana zvikuru nema-multivitamine uye zvinokonzera kushandisa utachiona. Izvo zvinokonzerwa nokurasikirwa, vanofunga nekuda kwekuvandudzwa kwehutano mune hutano - asi kubudirira kumwe chete iwe unogona kutenga uye chero mavitamini.
- Synthetic substitutes for food (izvi zvinorevawo nutraceuticals). Iyi-semi-finished products, iyo inowanzobatanidza maitiro akare uye anofungidzirwa kubatsira kubatsira zviri nani kudya mavitamini. Zvisinei, yakagara ichizivikanwa kuti hakuna chinhu chiri nani kune muviri kunze kwezvokudya zvechisikigo, uye vanogadzirisa ezvo "zvinobudirira" zvekudya zvinowedzera kushaya kurasikirwa zvinopiwa kuti uzviyeke zvachose. Zvokudya zvisingaiti zvechisikigo zvakaderera-koriori uye zvinowanzova nepfuma mune fiber, izvo zvinoita kuti unzwe satiety. Zvisinei, enda kune rimwe remarikiti kuti utenge zvakasiyana papepa ye fiber uye zvakasiyana-siyana - mavitamini achange akadhura, uye mhinduro yacho, chaizvoizvo, yakafanana. Mukuwedzera, iyo cellulose inogona kuwedzerwa kune kefir uye haisi kusiya kudya kwechisikigo, kuisa dambudziko kumuviri.
- Anorectics (parapharmaceutics). Zvimwe zvinoderedza chishuvo chakanaka. Zvinosanganisira zvinhu zvinokanganisa uropi, zvichiita kuti ipe chiratidzo chekuzadza. Iyi mishonga ine njodzi nokuti kubvumwa kwavo kunogona kuita kuti zvinhu zvisingafanozivikanwi - kubva pane zvinetso zvekudya kusvika kune zvinetso zvepfungwa. Kugadzirira (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) inodhura uye ine zvakawanda zvinopesana, uye inowedzerawo ngozi kana ikatorwa isina kutarisirwa kwachiremba. Uye kune zvinokonzerwa nemigumisiro yekubva yangosiya urongwa hwakadai - kusuruvara, uye arrhythmia, uye kushungurudzika, uye kuwedzerwa kudzvinyirira, uye kuora mwoyo.
- Zvinonatswa (parapharmaceuticals). Izvi zvinosanganisira teas dzakasiyana-siyana dzekurasikirwa, izvo zvisingasviki seanorectics. Kazhinji vanowanzova nemishonga yekugadzira uye vanongopa chete ku diuretic, choleretic kana kuti laxative effect. Pamusana pekuti ivo vanoshingaira kubvisa mvura kubva mumuviri, pamwe chete nemvura, zvinhu zvinobatsira, mavitamini nemaitiro ekutsvaga akagezwa kunze, izvo zvinogona kukuvadza utano huzhinji.
Kunwa navo nguva dzose hazvibatsiri. - Fat Burners . Iyo ndeyemhando mbiri: vamwe havabvumi kuti muviri ufukidze mafuta anowanikwa nechikafu, izvo zvinogona kutungamirira kumigumisiro isingazivikanwi (kusanganisira stool incontinence). Boka rechipiri rinoshandiswa muhutano-thermogenics uye lipotropics. Iri boka rinokonzera muviri kupisa mafuta akachengetwa, zvisinei, kusaita mitambo, havakwanisi kushandisa.
Kukura kwemahombeksi ekuwedzera zvinowanzova njodzi ye ngozi. Zviri nyore nyore uye zvinobatsira muviri kuti usiye kusarura, kurongedza kudya kwaunoita uye kurovedza muviri.