Mune munhu hazvibviri kuparadzanisa mweya kubva mumuviri. Izwi rezvinhu izvi zviviri zvakabatana. Hazvishamisi kune chirevo: "Muviri wakagwinya - pfungwa dzakanaka." Zvichida, yakatevedzana chaizvo pamashoko aya, uye yakapiwa psychotherapy yakarongeka mumuviri.
Wilhelm Reich ndiye aive akatanga kutanga nzira yepfungwa yepfungwa. Mushure mekudzidza kwakasiyana-siyana, akakwanisa kuziva hukama huri pakati peunhu hunhu uye hunoonekwa nemunhu. Hunhu hunhu hukuru hunoratidzwa muzviratidzo zvedu, maziso uye chiso. Kushungurudzika kwatinosangana nako kunogona kusunungurwa nekubata zvimwe zvikamu zvemuviri. Nokudaro, unogona kubvisa uye nekudzivirira marudzi akasiyana-siyana ekusawirirana kwepfungwa. Uyu waiva pfungwa yake huru pamusoro peiyo nzira.
Gare gare, vateveri vake vakadzidza pfungwa iyi muchidimbu. Vakatsanangura chinangwa chavo, vakagadzira nzira huru nemaitiro eReich's body-oriented psychotherapy.
Nzira dzehutano hwepfungwa hwepfungwa
Iyi nzira yekurapa inokubvumira kuti ushande nechinetso chemakumbo uye zvimwe zvinetso zvepfungwa zvemunhu kuburikidza nemuviri wekutaurirana maitiro.
Chii chinotyisa "kuputika" uye kukakavara mumuviri wedu? Ichokwadi ndechokuti mushure mutsva inomira, kana vasina kugamuchira kubuda, vanogara vasina humwe mushure meimwe nguva. Izvi zvinova rudzi rwe "shell". Iri bhokisi haritibvumi kuti tione manzwiro edu akadzingwa kana manzwiro. Nokudaro, zvinodzivirira zvinokonzerwa. Somugumisiro, muviri wevanhu unorasikirwa nehutano hwakanga huri nyore uye hunochinja. Simba remukati rinova rakaoma kuwanzopfuura mumuviri. Kutsigira "kuzvidzivirira" kwakadaro tinopedza simba rakawanda.
Mugumisiro weizvi zvose ndiko kushaya simba kwehupenyu hwehupenyu hunoshandiswa. Munhu anotarisana nezvinetso zvenyama uye zvepfungwa. Izvo zvisingafadzi ndezvekuti kukwanisa kwomuviri uye muviri wose wega kuzvigadzirisa kuzvidzivirira kwakavharwa.
Kuratidza kuti psychotherapy inoita muviri inogona uye inofanira kuitwa pachayo.
- Relaxation. Simuka zvakananga uye isa pfungwa dzako kuruoko rwako rworudyi. Dzvinyirira iyo kusvika pamagumo. Mushure memasekondi mashomanana, zorora ruoko rwako, kubvisa kukanganiswa. Ita basa iri neruoko rwako rworuboshwe. Ipapo ita basa rakafanana nemakumbo (pamwe chete), chiuno nemutsipa.
- Voltage transfer. Dzvinha ruoko rwako rworudyi. Zvadaro, zvishoma nezvishoma unozvifuratira, sekunge iwe uchiputika uku kukanganiswa kubva kurudyi kuruboshwe. Zvishoma nezvishoma unozorodza wokupedzisira, shandura dambudziko kusvika kuruboshwe rworuboshwe, uye kurudyi. Pedza nechiuno nemutsipa.
- Tinotambanudza uye kuputsa. Kurovedza muviri ndechokuita kuti upfuurire kutambanudza kumusoro, uye wozogadzirisa kusawirirana sokunge kuputsa. Chokutanga, mabhurani "anoputsa" uye ega. Zvino ruoko rwakanga ruri muhomwe, ipapo mapepa akawira, musoro wakanyarara. Iye zvino iwe "unoputsa" pachiuno, mabvi bend. Somugumisiro, iwe waive uri pasi pasi mukuzorora kwakakwana. Teerera iwe pachako. Bvisa matambudziko ose aunonzwa pane imwe nzvimbo.
Dzidza kuita izvi zvidzidzo zvisiri nyore, uye iwe uchaona kuvandudza mumamiriro ako ezvinhu.
Bodynamics ndeimwe yenzira dzokurapa muviri. Anotaridzirwa sorudzi rwehukama huripo pakati pehupenyu hwepfungwa nehutano hweunhu hwake. Zivo ye muscular anatomy inokosha zvakare. Munyaya iyi, simba rekuvandudzwa kwemuviri womunhu rinodzidzwa. Sezvaanokura, anochinja kune nyika. Uye mumamiriro ezvinhu akasiyana-siyana muviri wake unoita zvakasiyana-siyana: mamwe masimba ari kushungurudza, asi vamwe, pane zvinopesana, mune imwe nyaya inozorodza uye kunyange inokonzera. Pano nharo-kusununguka kwakanyanyokosha.
Iva nemhiko mumuviri uye uve noutano hwakanaka.