Pamusoro pokubatsirwa kwebhaji
Nguva yakareba sezvo vanhu vedu vaida bhaji - tsika iyi yakapona kusvikira zvino, asi kwete semvura inokosha, sezvakaitika kare, asi pane sekuchivaraidza. Zvingava zvinodiwa, sezvakaitika kare, kamwechete pavhiki kuti uwane zvakawanda zvemhepo, iyo inowedzera izvi zvinoshanda zvakakwana nokuda kwehutano nehutachiona, izvo zvinokosha zvikuru kuvanaamai vaduku.
Asi kana zvichibvira kuenda kunoshamba panguva yekuyamwisa, kwete zvose mummymadzi vanoziva. Kana mukadzi uye asati aita pamuviri aive mushanyi kazhinji kumvura yakashambidzwa, zvino kumurambidza kuenda ikoko mushure mekuonekwa kwecheche hakuna munhu angada. Ikoko hakuna ngozi, zvose nokuda kweamai pachavo nechechecheche, iyo inopisa moto inoparadza mukaka. Zvimwe zvakasiyana, zvinopisa zvinopisa zvinokonzera zvakanakisisa paakisi, zvichikurudzira kusunungurwa kwemukaka.
Ganda racho, rakabvarurwa bhurch broom, rinowana kusvibiswa kwakasiyana uye kupenya. Nharaunda dzinocheneswa pamarudzi ose ezvinosvibisa, kubva mumuviri zvinobva kune chepfu uye chepfu. Mukadzi anogara achishanyira bhati, anonzwa simba richikwira, nguva dzose ane mafungiro makuru, zvinoreva kuti mwana weiyo amai vanofara zvakare.
Mazano Anokosha
Takadzidza kana zvichibvira kuenda kunoshamba ne lactation, uye akagamuchira mhinduro yakanaka. Asi zvakadaro zvakakosha kuswedera nyaya iyi nepfungwa. Hezvino izvo mai vechidiki vanoda kuziva:
- Kwenguva yekutanga iwe unogona kushanyira bhatihouse mwedzi miviri mushure mekuberekwa. Panguva ino, chirwere chinotevera postpartum chinoguma uye mukadzi wacho anonzwa akaenzana.
- Nguva yekutanga ichave yakakwana kwemaminitsi mashanu muimba yewaini, kuitira kuti mushure mokunge mapfupa muviri usati waita zvisina kukodzera kusvika kune utano hunopisa hunokwira.
- Sezvo mukadzi achirasikirwa nemuviri mubhati, inogona kuchinja huwandu hwomukaka, kunyanya kana paine matambudziko nawo. Nokudaro, usati watashanyira mudzimba remhepo, unofanira kunwa tiya inopisa. Nokuda kwenguva iyo amai vaduku vachipedza mubhati, panofanira kuva necheji yekunwa-tewa kuitira kuti imba yemuiti isasvike kune zvinokuvadza zve lactation.
- Kuti zvakakosha kuchenjerera bhati, iyo inopesana ichidururira nemvura inotonhorera kana ice inoshandiswa mushure mekushambira kwemvura. Zvechokwadi, hazvingavi nyore kuramba izvi, asi nekuda kwehutano hwakakosha zvakasiyana, ngozi ye lactostasis yakanyanya kwazvo.
Vakadzi vasina chokwadi kana vanogona kuenda kunoswa panguva yekuyamwisa, unogona kukurudzira kutaura nachiremba, kutora muedzo, kutora miedzo. Kana wagamuchira mhinduro yakasimba, iwe unogona kushanyira zvakachengetwa mumba.