Chikafu chemwana kusvikira pagore inokosha zvakakosha nhaurirano, mukutsvaga mhinduro iyo zvisikwa zvenyika uye vana vevana vanogara varipo. Vanoisa mberi zvose zvinokonzera kukanganisa uye nekupesana kwezvakasiyana-siyana zvekutanga kwemakumbo emiti, kushandisa ruzivo rwavo mumunda wevana muviri. Uye chii chatinofanira kuita, kuvanaamai vaduku, vasina kupika kuna Hippocrates, asi ndiani anonyengedzera mukuda nevana vavo? Hazviiti kuti zvikuvadze hutachiona hunokurumidza kukura hwomwana uye panguva imwechete yakaisa nheyo yakasimba yehutano hwake nekuchengeteka kwemakore akawanda ari kuuya? Mushure mokudzidza mazano akawanda pamusoro pekudyidzana kwemwana wegore rokutanga rehupenyu kwemwedzi, kusanganisira kufungisisa mazano eWHO, tinogona kutarisa imwe chirongwa chesangano rayo.
Saka, ngatimbofungidzira kuti chirongwa chokudyisa mwana mushure mekunge gore mushure mutsva wemasvomhu yekuwedzera, izvo zvinosanganisira kuyamwisa / zvipembenene / zvakasanganiswa (pamwe nekuwedzera kuwedzerwa kusvika kune ½ yemavheji akawandisa) mwana wezvokudya uye kudya kwakakwana. Kuti uone nguva iyo apo kunyatsojekesa chikamu chekupedzisira chekudya muchirongwa, kurongeka kwezvinhu zviri mukati maro ndiro basa redu guru.
Kuberekwa ndiyo chivimbo chehutano
Kutanga, mazwi mashomanana pamusoro penheyo dzezvinokosha - kuyamwisa, uyo ane basa kumwana haangagoni kusimbiswa kwazvo: vitamini uye kudya kwakakwana, kuchengetedzwa kubva kumakandachiona, kuvandudzwa kwezvinhu zvinooneka, mupfungwa uye zvepanyama zvinoreva, kuwedzerwa kwekuvandudza kwepfungwa neIQ, kudzivirira matambudziko emagetsi, e.
Kudyisa mwana mumwedzi wokutanga kunoenderana nekushanda mukuita kwemitemo yekutanga yekuyamwisa:
- isu tinodya pane zvinodiwa;
- shandisa zvakanaka uye munzvimbo dzakasiyana;
- usashandisa bhodhoro uye pacifier;
- kukurudzira masikati nekudya usiku;
- usanwa mvura;
- Usazvidzivirira;
- hazvishandi - tinokumbira rubatsiro.
Kudya kwemwana mumwe nomumwe, kunyanya mwana achangoberekwa, munhu oga. Mumazuva okutanga anokwanisa kudya kanomwe pazuva, mumwedzi - kaviri, kamwe pfupi kuwandisa kwekudya kuchasvika 6. Somuenzaniso, hurumende yokudyisa mwana mumwedzi miviri inogona kuve yakasimbiswa uye inosanganisira zvinenge 6 zvakagadzirirwa mukaka wemvere, izvo munguva ino unoda zvakawanda (kusvika pamamiriyoni 140) kupfuura apo uchipa mwana mumwedzi umwe. Iyo nguva iripo pakati pemapiropa inowanzotora kusvika maawa matatu, uye kana ikasaiti, haisi iyo inotyisa, nokuti tinodya pane zvinodiwa.
Kuti unzwisise kana kune zvokudya zvakakwana zvekudya, unogona kubva kubva:
- kuwedzera kwakakosha muhomwe (pamwedzi wokutanga - anenge 600 gramu, mumwedzi yakasara yehafu yekutanga - mwedzi wose kusvika 800 g);
- nguva yakawanda yekukwira kusvika mairi 8 pazuva;
- mafungiro akanaka nemaitiro akadzikama emucheche;
- yakasimba masikati neusiku hope.
Hakuna kukwana mukaka wemuviri - kuwedzera, pasina mukaka - miviri yakareba yakarongeka yakarongeka!
Ichokwadi kuti, "lactational" mamiriro ezvinhu akasiyana, uye kana mwana asina kuora, rinoramba richirikushandura kuva imwe nzira yakanakisisa yekutsigira kunwisa - yakakanganiswa kudya. Sekuwedzera kwekuwedzera, inogona kuva mukaka wemukaka, zvokudya zvakachengeteka pakuenzanisa nemupiro, mhou yakakura yekombe kana yembudzi. Muchiitiko ichi, kuwedzera hakufaniri kutora zvinopfuura hafu yezvokudya zvevana zvakakwana. Zvakanaka, kana pasina mukaka wehapa pane chimwe chikonzero zvachose, saka seuswedera pedyo naye sezvinobvira, yakagadzirirwa kubva mumukaka wemhou nekombiki yekodhidhiki, rushanga rwemucheche harusi kuzosiya mwana ane nzara. Muchiitiko ichi, zvakakosha kugovera musanganiswa nenzira yakarurama, muzvikamu zviduku, zvechimwe chimiro, kutarisa kuitika kwehutano hwemagetsi.
Purogiramu yekudyara yemwana pamwedzi mitatu pakudya kwekugadzirira kunofanira kujeka, nekuda kwenguva yakareba yekufananidzwa kwevhenganiswa - kusvika pa5 pazuva pazuva rinopera maawa mana pakati pekudya nemaawa 8 usiku.
Ndeipi nguva yokutumira kuwedzera kwekudya?
Saka, mwana anotanga rini kuziva zvitsva? Kana maonero evanocheche pamusoro pevana vaduku- "maitiro" anenge asinganzwisisiki - mwedzi 4,5-5, saka kune vacheche izvi zvisingaiti. Vamwe vanoti kubvira pamwedzi 1 kusvika ku2 majeti anogona kuiswa muzvokudya, maererano neWHO, zvakakosha kutanga kutora kubva kumwedzi 6, sezvo mwana wepamuviri yemwana asati awedzerwa, vamwe vari kuratidza kuti kukohwa kwekutanga pamwedzi 8 kuchauya naye kunobatsira kupfuura mumwedzi 4-5. Saka, sechinhu chisarudzo, tinokurudzira kutanga kubva pakuchengetwa kwemwana, kana zvichiratidza kufarira kune kudya kwevanhu vakuru uye kana zvichikwanisa kumedza. Simba rekugara zvakasimba uye kuputika zvakakosha zvikonzero zvinokosha, asi zvinowanikwa mumakumbo, zvinogona uye nemwedzi gumi nemana, uye ino zera rekugadzirisa zvokudya zvatinotarisa zvakare. Zvakanakisisa, zvakapiwa kuti izvo zvakataurwa pamusoro apa zvekugadzirwa nekuratidzwa kwechido zvinowanikwa, mwana ane mwedzi mina yezera.
Nechatangai?
"Kuzivana" kwokutanga kwomwana ane zvokudya kunze kwemukaka wamazamu kana musanganiswa unogona kuitika mune imwe mamiriro ezvinhu:
- Vegetable puree kubva zucchini, cauliflower, karoti yakakodzera zvakakwana vana, inowanzoitwa kuvimbiswa. Kuita kuti zvive nyore kuenzanisira kudya itsva, unoda kuwedzera mukaka muduku wechipfuva kumiti yakagadzirwa, pasi kana kuiswa ne blender. Akajaira kune miriwo isina kunyorera, mwana achavadya kazhinji mune ramangwana.
- Chibereko chakanaka checheche vana vanodya zvakawanda nekuzvidira kupfuura miriwo, iyo nekuda kwechikonzero ichi inogona kuve yakaoma.
- Kana mwana asina kuyerwa kana kuti ane chigadziko chisina kusimba, kudya kwekutanga kunobatsira kunofanira kuva chevhiri - mukaka kana kuti isina misi, uchifunga nezvezera rematombo akaratidzwa mubhokisi.
Izvo zvinoshandiswa pakufungidzira uye zvinowanzoshandiswa zuva rega rezvigadzirwa kana ukamwisa mwana nemwedzi zvinowanikwa mune tafura inotevera:
Kushivirira kwauri uye utano kune vatengi vako! Bon appetit!