Garlic iyi inonzi inozivikanwa nevanhu inonzi "muporesi", iyo inobatsira nehosha dzakawanda uye inozivikanwa nemishonga yayo. Mapoka evanhu anokubvumira kuti uishandise zvikonzero zvakasiyana zvachose. Pasinei nezvinhu zvose zvinobatsira, garlic inopesana, iyo inofanira kutorwa kuti irege kukuvadza muviri.
Garlic - mishonga yepasi rose yezvinotonhora
Vanhu vakawanda kubva pauduku vanoziva kuti kushandiswa kwegashi, nokuti chizvarwa chekare chakachiwedzera kuchikafu uye chakagadzirwa kubva pa "maruva", ayo akachengetedzwa zvakavimbika kune zvirwere zvehutachiona. Izvi zvinokonzerwa nekuvapo mugarisi ye allicin-ichi chinovhara kupararira kwechirwere uye chinobatsira muviri kurwisa zvakajeka kutonhora kwagara kwawana. Garlic inonzi inorwisa mabhakitiriya, nokuti kubva pakuona kwezviitiko zvezviito zvinenge zvakafanana.
Iyo inozivikanwawo kushandiswa kwegariki mukuchengetedzwa kwekudzivirirwa kwemaviri emumuviri uye maitiro ayo antibacterial, kuitira kuti inogona kuonekwa seyepasi rose inopesana nemagetsi. Iwe haufaniri kunzwisisa kunyange chii chakakonzera chirwere ichi - mabhakitiriya, fungus, staphylococci - nemumwe wezvikamu izvi, mushonga wekuzvarwa uri nyore kuchengetedza. Kusanganiswa kwegoriki, mandimu uye uchi hazvibatsiri kudarika zvinodhaka zvemazuva ano zvekare. Chinhu chisina kunaka hachisi chakanaka chinonakidza. Zvisinei, chidziro ichi, kusiyana nemamwe, chakakwana zvachose.
Zvinotendwa kuti munguva dzezvirwere, garlic yeusiku inobatsira zvikuru mumuviri - nekuda kwekudzikinura kwakadaro, zvinogona kudzivirira kuve nekurwiswa kwezvirwere zvakanyanya kubudirira pane kutora mishonga.
Iko garlic inofananidzira mumuviri here?
Mukuwedzera kune chekuchengetedza basa, garlic inogona kuchinja zvakasiyana siyana maitiro emitumbi. Saka, somuenzaniso, kushandiswa kwaro nguva dzose muzvokudya kunogona kuchenesa mitsipa yeropa nekuvandudza kuumbwa kweropa, kuderedza kusvibiswa kwaro, kusimbisa huwandu hwecholesterol. Mukuwedzera, garlic inogona kuderedza kushanda kweropa, kuderedza dambudziko rekurwadziwa kwemoyo nekurova.
Ongororo yapfupi inoratidza kuti garlic inogona kushandiswa zvinobudirira senzira yekudzivirira anticancer. Iyo inozivikanwa zvakare kuti varume vanodya garlic havatarisiri nezvinetso ne potency. Izvo zvinoshandiswa munzvimbo iyi zvakabatanawo nekwanisi yekuwedzera midziyo.
Zvakakosha kuziva kuti inonyanya kukosha gorozi muhuwandu wayo. Kana iwe uchiwedzera kune zvidyo zvekunakidza, usazviita pakutanga kwemaminitsi mashanu kusvika kuzana vasati vadya, kuitira kuti chigadzirwa ichi chichengetedze unhu hunobatsira.
Kana iwe uchivhiringidzika nekunhuwa mushure megoriki, unogona kuibvisa nekunwa girazi yemukaka wakakora, kusvina midzi yeparsley, basil kana mint masamba.
Contraindications uye kukuvara kwegariki
Hazvina mhosva kuti gorosi yakakosha sei, hazvikurudziro kuti munhu wese adye. Nokudaro, somuenzaniso, avo vari kuedza kurasikirwa nemutoro, kubva pakushandiswa kwayo mune zvekudya zviri nani kuramba, nokuti zvinobatsira kuwedzera chido . Nokuda kwechikonzero ichocho, hazvikurudzirwi kune vanhu vanotambura nokuwedzerwa.
Kune vanhu vanotambura nezvirwere zvemuviri nemukumbo, kushandiswa kwayo hakubvumirwi, uye zvakarambidzwa zvachose kune avo vari kurwara nechirwere kana gastritis muchikwata chekuwedzera. Nekuchenjerera, inofanira kuiswa mune zvekudya uye avo vakaona matambudziko nechiropa kana impso.
Kubva pane urongwa hwezvinyorwa zvinopesana, zvingaratidzika kuti ichi chinhu chigadzirisa zvikuru. Zvisinei, izvi hazvisi izvo, nokuda kwehutano hwakanaka, garlic yakachengeteka zvachose. Uyezve, kunyange muhupo hwekupikisa, haugoni kupa 0.5 - 1 lobule pazuva.