Iyo inonakidza mhere - inodya nyama! Nenguva isipi inowanikwa chinonhuwira chinopisa chicken-grilled chicken maknaggetts, kusvuta makumbo kana mapapiro akaomeswa. Zvisinei, izvi zvose mukudya kwekudya kwekudya kwekureruka kwemahombekombe hazvizoperi. Kunyange zvakadaro, kudya kwakadaro hakuzoiti kuti uve nenzara uye ichave yakabudirira.
Zvokudya pamazamu ehuku
Kusiyana kwechikafu chekudya pazvipfuva zvekuku kunotora kwevhiki kuramba chimiro chekudya chekudya uye kunowanikwa mumitemo inotevera mitemo:
- makororiki ehupenyu hwezuva nezuva - kusvika 1200 kcal;
- ½ zvokudya zvezuva rose - chifu chechifu;
- kunze kwenzaka yehuku, iwe unogona kudya michero yose, miriwo, zvese zvezviyo uye imwe pasta (mukudya pane nyama yekuku unogona kubika zvakagadzirwa, kubika kana kubikwa);
- marudzi ose ezvokudya zvakasarudzwa uye zvimwe zvinhu zvose zvisingabatanidzwi muurongwa hazvibvumirwi.
Nokudaro, kudya kwekudya kwekuku kuchabvisa muviri wako wehuwandu hwemafuta uripo mune zvekudya, uye huchaita kuti muviri uwedzere zvinhu zvakakosha. Zvokuenzanisira menyu zvezuva zvinogona kutarisa sezvi:
- Chikudya chamangwanani: chero zvipi nezvipi + zvibereko.
- Zvokudya zvekudya zvechipiri: tei pasina shuga.
- Zvokudya zvemasikati: chizivo chekuku + mupunga kana pasta + miriwo.
- Masikati manyoka: chai pasina shuga, michero.
- Kudya: mukaka wekuku + mishonga.
Nguva dzose paanenge achidya chifu chekuku inofanirwa kudyira yakabikwa kana kubikwa mu "sleeve" pasina ganda. Uye zvechokwadi huwandu hwemunyu nemafuta uye kushaya kwakakwana kwesauces!
Nenzira, kudya kwezvipfuva zvekuku kunongororodza zvakanaka kunze kwekuti chiremera chekutanga chemukadzi chinodarika 60 kg, sezvo vakadzi vakadzika kudya kwakadaro hakurengeki mumakori.
Zvokudya pamukaka wehuku
Zvokudya pamushonga wekuku, iyo yega inoshandiswa iyo muto mutsva, yakaoma kwazvo uye inobudirira chaizvo. Avo vane matambudziko nekuda, zviri nani kwete kunyange kuedza. Zvose zvekudya zvakadaro zvinogona kurasikirwa kubva 4 kusvika ku7 kg muvhiki imwechete.
Zvokudya zvekudya zvakadaro mukati memenyu zvinosanganisira chigadzirwa chimwe chete - zvishoma munyu munyu muto. Iwe unogona kuzvibika sezvaunoda, wedzera midzi yeparsley uye celery, leaf leaf. Zvakakosha kubvisa zvose furo.
- zuva nezuva anobvumirwa kunwa makapu 5-6 emucu;
- kunze kwomurume iwe unogona kunwa tema chai pasina shuga nemvura.
Kufanana nezvose zvinodhaka, kudya kwakadai kwakadai kune ngozi nokuti iwe unogona kukura nekukurumidza kana iwe uchidya zvisina kururama shure kwayo. Izvo zvinofanira kuitwa zvishoma nezvishoma, mumazuva 3-4. Pazuva rokutanga, wedzera kune chikafu chechicken fillet uye apulo, muchipiri kune ichi - tsama shoma reiri uye zvichingodaro, kusvikira uchinge wakadya kudya kwakakwana.