Walnut yakagara ichinzi "muti woupenyu". Mishonga yaro inobatsira inozivikanwa pasi rose, semakwenzi emiti yakakura kwazvo mavitamini, mafuta uye nitrogen zvinhu, uye kwete michero yakaibva ine chizhinji che vitamini C.
Useful properties of walnuts
Nutritionist vanoti inobatsira muviri nemafuta ayo acid - oleic uye linolenic. Zvinongova zvakakosha kuti kudzivirirwa kweatrosclerosis. Zviprotini zvinowanikwa mumadnuts, zvinounza zviri pedyo nekukosha kwezvigadzirwa zvemiti, nyama nehove. Nemhaka yehutsika hwayo yegidhihydrate, chigadzirwa ichi chinokosha kwazvo kune vane chirwere cheshuga. Zvinyorwa zvakasiyana-siyana zve enzymes uye mineral salts (potassium, phosphorus, calcium) iri munyama, inovandudza kuumbwa kweropa uye zvirongwa zvemagetsi mumuviri.
Kana ukasarudza kutevera kudya uye kurasikirwa nemutoro, ipapo pakudya kwako kunofanira kuva nevhunut mafuta, iyo inotsigira hutachiona, inopa muviri nemaminerari nekutsvaga zvinhu. Kazhinji kazhinji inoshandiswa senzira yekutsvaira mafuta uye inoshandiswa pakupfeka saladhi. Kuti uremerwe uremu, zvakakosha kuti uishandise nguva dzose mumwedzi. Zvakanakisisa kunwa mafuta pahupuni katatu pazuva. Kazhinji inopera hafu yeawa vasati vadya.
Nekushandiswa kwakanakisisa mafuta emuti wekunaya kupisa. Inogonawo kushandiswa sekudzivirira muviri - shandisa mafuta kunzvimbo dzine dambudziko uye kushambadza.
Shandisa mu cosmetology
1. Kusimbisa bvudzi kushandisa masikisi nemafuta emuti, iyo inowedzerwa uchi uye mazai. Nokuda kwemasikisi akadaro kutora:
- 30 milliliters of mafuta emuti;
- imwe dza uye 10 gramu euchi.
Zvose zvakanyatsovhenganiswa uye zvakafanana zvinoshandiswa pamusoro pepamusoro nemisasa, shure kwaizvozvo vanovhuvhuta vhudzi nemucheka wekudziya. Ichengetedze kwemaminitsi makumi matatu, ezvo wozorora zvakare. Ichi chikafu chinosimudzira kudya kunoitwa nevhudzi - kunovandudza kupararira kweropa chepachipi uye vanova vakasimba uye vane utano.
Zviri nani kutenga mafuta mumafarimasi, nokuti zvigadzirwa zvekugadzirwa kwayo zvinofanira kuva zvakanaka uye zvakaongororwa, nokuti kana ikawana nutswe, inogona kuva nemigumisiro yakasiyana.
2. Uyewo mafuta emuti anonyatsobatsira ganda rechiso, anodzikodza, anonwisa uye anopa. Inonyanya kubudirira munzvimbo dzine ngozi dzeganda. Kubwinya kwake kwakanaka kwekugadzirisa uye kukonzera kunozivikanwa kwenguva refu. Chirwere chinopisa, chinosuruvara uye chinonyangadza chinova chine utano uye chisingaiti nekuda kwemasikisi nepanut butter, sezvo inopedza zvachose matambudziko akawanda eganda.
3. Mu cosmetology, mafuta emuti anoshandiswa kwete chete kugadzirisa kuputika, asiwo kugadzirisa zvinokonzera. Inoshandiswawo mukurapa kwe psoriasis, eczema, furunculosis nezvimwe zvirwere zvinopisa, nekuda kwe miromo, kudzivirira kukanganisika, senzira yekuvandudza ruvara.
4. Panewo zvinopesana nezvakashandiswa nemafuta aya, haigoni kushandiswa ne-gastritis yakashata, yakaderedza acidity yegastric juice kana mudumbu wesonda uye duodenal ulcer. Vakadzi vane pamuviri havagoni kukurudzira kushandisa mafuta asi vasina kubvunza chiremba.
5. Kushandisa ruvara rweganda ruvara, unogona kuisa ruvara rwebvudzi rako muchechi chestnut. Ivhu kune imwe nyika yegruel, kwemaminetsi gumi nemashanu inoshandiswa kune vhudzi
6. Mavara emagetsi anoshandiswa pakuputika, anodonerwa hafu uye smear chikamu chemuviri unobvisa bvudzi. Ngwarira zvikuru kuti usapisa. Nokuti 2-3 maitiro iwe unogona kuzadzisa zvaunoda.
Tinotarisira kuti nyaya yedu yakakupai ruzivo rwakazara pamusoro pezvibatsiro zvemaknuts.
Tinokuda iwe kushandiswa kunonakidza!