Kuita zvepabonde kunobatsira kune varume nevakadzi. Inosimbisa hutano hwavo, inomutsa mafungiro uye hutano huno. Nokudaro, pasinei nehupombwe nezera, zvepabonde zvinofanira kutarisirwa kakawanda sezvinobvira.
Upenyu hwepabonde husina kujeka hunoita kuti huve hukama hwakanaka, hunokonzera kusagadzikana kana kusava nehanya, kusuruvara kana kupera kwekuzvidzivirira uye kuwedzera kwezvirwere zvichibva pakuparara kweropa mumitezo yomukati.
Asi kuwedzera kwepabonde hakubatsiriwo. Kurwisa huwandu hwakawanda hwehupombwe mumusangano umwe, munhu anotsanangurira muviri wake kuoma zvakanyanya, kunomupedza. Saka varume nemadzimai vanoda zvepabonde zvakawanda sezvavanoda uye chero bedzi zvinopa mufaro, uye hazviperi muviri wavo.
Unofanira kuita zvepabonde kangani?
Vanodzidzisa zvepabonde vanokurudzira 2-3 kusvika ku 5 zvepabonde pavhiki. Vane chokwadi chokuti kaviri zvakakwana. Zvisinei, iwe unogona kuva nemaonero akasiyana. Kana uchida zvimwe - uite zvepabonde, zvakanyanya sezvaunoda. Gutsa zvido zvako uye hutano hwemumwe wako zvakare! Iwe haufaniri kutevera chero purogiramu, rega kusangana nezvakaitika iwe unoita rudo kudarika katatu pavhiki. Kunyanya kana iwe uchifunga kuti kufamba kwakadaro kunowanzove kwakasiyana pane mutemo. Iwe haufaniri kuverenga kangani pavhiki iwe uchiita zvepabonde. Zvinonyanya kukosha ndezvipi zvinofadza zvinokupa iwe.
Mumwe nomumwe ane zvigaro zvake
Kugutsikana kwehupenyu hwepabonde kunoenderana nehutano hwevamwe, vezera ravo, tsika, mararamiro. Somuenzaniso, kune vanhu vane hutano hwepabonde. Havadi kuedza zvinyorwa, zvakanyanyisa zvakajeka kuwana mweya wako wechirume uye uchida kwete katatu muusiku humwe, asi kamwe chete, asi sei!
Asi vanhu vekumaodzanyemba vanoda kuita zvepabonde kakawanda uye vanochida, nokuti ropa ravo testosterone iripamusoro. Iye akareba uye majaya, saka anogona nyore nyore kurwisa chaizvo zvepabonde marathons. Asi nezera re testosterone rinobudiswa zvishomanana, uye naizvozvo chido chacho chinoderedzwawo. Chinhu chikuru hachisi chokutyisidzira uye kwete kutarisa zvirwere zvekushaya simba. Semitemo, zvepabonde zvinowira pasi zvishoma nezvishoma uye varume vanochengeterwa kusvika kune makore ekare, vachizvifadza ivo nevanoda.
Zvepabonde mushure mechato
Zvinowanzoitika kuti hutano hwepabonde hwevechidiki hunoparadzaniswa mu "nguva" uye "shure" kwekupedzisira kwewanano. Pakutanga vanoda kuita zvepabonde kakawanda uye kwenguva yakareba, kukumbundira, kutsvoda uye kunyora zvinoda, semhepo. Uyezve kuumbwa kwehupenyu humwe hunobvisa nguva yavo nesimba, rudo runotsiviwa manheru nekombiyuta kana TV, mutsika inowanikwa muukama. Vakaroorana vanogumburana kune mumwe nemumwe, vachiedza kusunungura mhepo kune rumwe rutivi, uye izvi zvinongokuvadza ukama hwavo.
Uye zvingava zviri nani kuronga dzimwe nguva misangano, sepakutanga-chete kwemaviri, kwete kutarisa panyaya dzepamba, kubhadhara zvakanyanya kune mumwe nemumwe. Uye kunyange mushure memakore gumi kusvika gumi namashanu emanzwiro avo vanogona kuramba vakanyanyisa, uye iwe unogona kuita zvepabonde kakawanda sezvakakosha kune vakomana vaduku uye vane utsinye. Zvichida, kwete usiku humwe huchava dutu uye hunoshuva, asi mushure mezuva rorudo, runyoro nerudo zvinopindirana nevadzimai nemasimba matsva.
Uye kana zvepabonde zvisingaitiki nguva dzose sezvaunoda, ipapo:
- Iwe unopopotedzana uye unowana hukama;
- kunetseka nekuda kwechitarisiko chavo;
- kombiyuta, laptop, foni kana TVV muimba yako yekamuri inokuvhiringidza kubva kune rudo;
- mumwe wako kana shamwari yako haafaniri kufarira iwe;
- Zvaunofarira zvakaderedzwa nekuda kwekudzivirira kubata pamuviri.
Chimwe chezvikonzero izvi chinogona kubviswa - uye zvinoenderana newe. Ita nesimba, kana zvichidiwa, uye uite zvepabonde, sezvaunoda-kazhinji uye nekunakidza, zvinyoro uye zvisingatauriki, kana zvakasimba uye zvine simba.