Iwe unomuka mumushumo wekutsvaira uye murima edza kunzwisisa iwe uripi, kwauri iwe uye nguva ipi ikozvino. Muviri uchiri kushamisira kudengenyeka kuduku, uye mwoyo wangu unotsamwa kubva pane zvakaitika kune kutya. Zviri nyore kufungidzira kuti maminetsi mashomanana zvisati zvaitika iwe waive nehope. Uye sezvose zviri muhupenyu zvakanaka uye hapachina matambudziko chaiwo. Zvino iwe nei nevamwe nguva dzimwe nguva mune marota? Ngatiedzei kuwana mhinduro pamwe chete.
Njodzi dzinenge dziri kubviswa - chii chandinofanira kuita?
Ne mubvunzo uyu, avo vanorota hope dzavo vanowanzotendeukira kune vanoona nezvepfungwa. Uye vanozviita nokuda kwechikonzero chakanaka. Kakawanda kurota kwakaipa ndizvo zvakakonzerwa neuropi sechiratidzo kubva kune chidiki uye psyche icho chimwe chinhu chakaipa newe.
Asi pamusoro pezvose zvakarongeka. Kazhinji kacho, vechidiki, vanhu vakamboshungurudzika zvakanyanya kana avo vakaona kusagadzikana kwepfungwa ndevamwe vanogona kutonyanya kutyisa nyaya. Ngatimboongororai zvinhu izvi pamuenzaniso.
- Nei vana vane manheru? Masayendisiti ave akaratidzwa kuti psyche yengwana inonyanya kuratidzwa nekurwisa kwakasiyana-siyana kwekunze kwenyika. Chero chiitiko chinowanzoitirwa munhu mukuru chinogona kukonzera usiku kutyisa mumwana. Kazhinji izvi zvinoitika pazera remakore 6-10. Ndiko panguva ino iyo mwana anowanzosangana nekutya kwakasiyana siyana, izvo zvinoita kuti afunge. Kuponesa mwana kubva panhope, zvinokosha kumubatsira kuti akunde kutya kwake, kuitira kuti muhope havatore mhando yekutya.
- Sei vakadzi vane pamuviri vane zvirwere? Vanaamai vanguva yakazara zvakare chikamu chakakosha chevagari vemo vane mafungiro avo asina kunyatsogadzikana. Uye zvakare, kutya kunounzwa pano - ivo pachavo, nokuda kwehukama hwehutano uye hutano, uyewo nenzira iyo kubereka kuberekwa kuchapfuura. Kubata kunokosha kubatsirana nevanodikanwa, izvo zvinongobatsira kuwana rugare rwemasikati panguva, asiwo kunoderedza hope dzinotyisa usiku.
- Sei munhu achiwanzova nehope? Zvimwe, nei chiitiko ichi chakapinda muupenyu huripo. Pakati pezvikonzero zvikuru vadzidzisi vanoshevedza mamiriro ekusazorora kwehupenyu hwemazuva ano, umo munhu ari. Zvinotyisa zvinoshumira sechiratidzo chechiratidzo, iyo ngozi inotitumira isu. Uye vanogona kuva sechikonzero chekunyanya kunetseka uye kushungurudzika kwepfungwa, uyewo kunyeverwa kwenzira dzokuzvidzivirira dze psyche dzokuti kune ngozi dzakadai semurazvo, njodzi dzakasiyana-siyana, ugandanga, nezvimwewo.
Zvisinei, pane zvimwe zvikonzero zvishoma nei husiku hwemasikati huri kubvisa nguva dzose. Pano pane zvishoma zvacho:
- kushungurudzika uye kuzvidya mwoyo. Izvo zvinokonzerwa nechimwe chiitiko chisingafadzi muupenyu kana zvinetso zvinoramba zvichiitika. Semuenzaniso, kurambana, kufamba, kuchinja mabasa kana kushungurudza pamusoro pemikana yavo yezvemari. Hurumende yakadaro inovhiringidza inogona kuratidzwa mukurota;
- akacheka uye mafuta zvokudya. Masayendisiti ave akaratidza kuti kudya imwe rudzi rwezvokudya nguva isati yasara yokurara kunokonzera kuwedzera kwehuropi, izvo zvinogonawo kuva chikonzero nei vanhu vakatanga kuve nehope. Doro rinoshandawo pano;
- Usakanganwa nezvekutora mishonga yakasiyana-siyana. Pasinei nezvakatsanangurwa nemigumisiro, mamwe acho haana kunyatsonzwisiswa uye anogona kukonzera zviroto zvakaipa. Muenzaniso wakajeka wemishonga inowanzove nehope ndeye Lariam - chirwere chinobva kuMalaria neKetamine, iyo inoshandiswa kweanesthesia. Kazhinji kurota kwakaipa
anogona kurota kusvikira munhu amire kutora mishonga; - chimwe chikonzero chinokosha chekutyisa kwemasikati kunogona kuva chirwere chevanhu. Semuenzaniso, ARVI, fenza uye dzimwe zvirwere, izvo zvinopesana nekupisa uye high fever. Izvi zvinosanganisira apnea (kurega kufema muhope) kana kuti kunonoka.
Sezviri pachena, mubvunzo wekuti sei usiku hwemaawa ari kuitwa, pane zvakawanda zvekugadzirira mhinduro. Zvisinei, kazhinji, kurara chero kupi zvako kwakaipa kunogadzirwa neuropi basa nekuziva. Panewo zvimwe zvakanaka zvezviitiko izvi. Semuenzaniso, kudzidzisa muviri panguva yekumuka kweusiku uye kugadziriswa kumamiriro ekumanikidza muupenyu. Zvisinei, kana huro hwemasikati hurota usiku humwe hwose, uye nokudaro hunovhiringidza hupenyu hwakakwana uye hukama hwakanaka, zvakakosha kudzokera kumurapi. Kazhinji kakawanda mune dzimwe nguva kubva usiku inotyisidzira chete rubatsiro runobatsira ruchabvisa. Chinhu chikuru hachisi chokunyara nedambudziko rako uye zvino rinogona kugadziriswa.