Chimwe chezviratidzo zvisingafadzi zvekuenda kumwedzi ndezvishoma kuderera mune zvepabonde, kana libido. Uye hazvisi kungochinja maitiro ehomoni.
Kugumira uye libido
Izvo kuderera kwe libido mushure mekuguma kwemwedzi kunowanzoita zvepfungwa. Achiziva kuti haakwanisi kuva amai, mukadzi anotanga kumirira nekutyisa kutanga kwekwegura. Panguva imwecheteyo, ane chokwadi chokuti kuchinja kwepanyama mumuviri wake kunotungamirira pakuderera mukukwezva kwake uye kunotanga kurega kubva kumurume wake, achizviramba uye iye zvepabonde.
Mukuwedzera, kuderedza hutano hwepabonde nekuenda kumwedzi, uye chokwadi chokuti mukadzi anonzwa kuti mudzimai wake haasisirizve zvepabonde, sezvakaitika kare.
Kukonzera kuderera kwe libido nekuenda kumwedzi kungangova matambudziko ehutano chete (kusasikirwa kwevakadzi, kupera kwechibereko , kusava nehanya). Kakawanda kunyadziswa kunowanikwa nemukadzi pamusoro pezvinetso izvi musati waita naye, kunoita kuti akanganwe nezvehupenyu hwepabonde.
Nzira yekudzorera sei chido chepabonde nekuenda kumwedzi?
Kuwedzera libido pakuguma, mukadzi anofanira kutora mamiriyoni ematanho.
- Iwe unofanirwa kuedza kufara nekuswedera pedyo nemumwe wako pamusana pepfungwa. Zvadaro matambudziko ekukwegura mumuviri achadzokera shure, uye paunotanga kuuya rudo rwemuviri pamwe nemufaro.
- Chiito chepanyama chinokonzera kumutswa kwe libido uye kunobatsira mukadzi kunzwa akanakidza.
- Kana mukadzi achifunga kuti ave akareba, saka anofanira kuchinja kudya kwake kuti adzokere kunyika yaanonzwa akasununguka.
- Batsira kuwedzera kukukwezva zvepabonde ye yoga. Kuti ubudirire nemagadzirirwo ekufema, unofanirwa kuita zvidzidzo dzimwe nguva pavhiki.
- Kubatsira kutsungirira dambudziko rekudzoka kwechido chepabonde kunogona kubatsira vose vanozivikanwa naKegel maitiro , achida kuchengetedza inzwi rezviputi zvepadvic pasi.
- Mukuwedzera, mukadzi haafaniri kukanganwa kugovana manzwiro nemumwe wake uye usakanganwa kuva nehanya nemanzwiro ake, kuitira kuti agone kuwirirana mune zvepabonde.