Kubwinya kukuru kwemudumbu kazhinji kunotungamirira kumatambudziko ane uremu hunorema uye, semugumisiro, kuitika kwezvirwere zvakakomba zvikuru. Kuderedza dumbu kunobatsira kuderedza nzara uye nokukurumidza kuzadza kana uchidya zviduku zviduku zvekudya. Nokudaro, vanhu vakawanda vanofarira nzira yekuderedza dumbu remuviri.
Nzira yekuderedza sei dumbu remuviri?
Gastroplasty - nzira yekurapa yemazuva ano iyo inokubvumira kuti uchinje ukuru hwemudumbu. Vanhu vakawanda vanoshandisa nzira iyi, asi iyi inenge yakakura. Iyi nzira inorayirwa kune avo vane chirwere chakakomba chekuneta nekurasikirwa nehutachiwana hazviitiki.
Kurumidza kuderedza dumbu remudumbu rinogona kuva, risina kureva patafura yekushandisa. Pane nzira dzakawanda asi dzakashata asi dzinobudirira dzekuita izvi.
Nzira yekuderedza sei dumbu remuviri?
Kupera zvishoma kwekudya kwemazuva ose kunowanikwa kune imwe nzira dzakanyanyisa. Munhu akawandisa haafaniri kudya zvinopfuura 200-250 gramu. Zvakakosha kushanda nekuda kweizvi. Iyi nzira haidi kuti kubviswa kwezvokudya zvechigarire nezvokudya. Idya zviri nani kubva kune mahwendefa maduku uye koro kadiki, kutsvaira zvakakwana zvokudya, kuisa pfungwa pazvokudya chete. Mukuwedzera, chikafu chacho chinofanira kunge chiri chiduku-zvinenge 5-6 kakawanda pazuva.
Kuti kuderedze dumbu kumba, zvakakwana kusarudza zvokudya zvakakodzera. Kune murume uyo akajaira kudya zvikamu zvakakura, akakwanisa kuzadza chikamu che 250 gm, zvakakosha kuita mhando yemishonga inosanganisira yakawanda ye fiber. Iyo inobatwa nemuviri kwenguva yakareba, nekuda kwokuti hakuchina manzwiro anogara aine nzara uye anonakidza.
Ndezvipi zvimwe zvingaderedza dumbu remuviri nenzira yega?
Nyanzvi dzinokurudzira kuti usasanwa pashure kana panguva yekudya.
Kuti uderedze huwandu hwemudumbu uye udye zvishoma, unofanirwa kutamba mitambo, kusanganisira kushandura mutsara , izvo zvichasimbisa musikana wemimba, izvo zvishoma nezvishoma zvichava nesimba uye zvakasununguka, kuitira kuti dumbu rirege kutambanudza.
Uye, pakupedzisira, kuitira kuti zvive nemigumisiro inooneka, zvakakosha zvikuru kuti uve nemoyo murefu. Sezvo wakadzidza kudya muchiyero uye mune zvikamu zviduku, unogona kuona michero yemabasa ako mumazuva 10-14. Kuderedza dumbu kunotungamirira kukurasikirwa uye kuve zvakanaka.